海南传统文化大讲堂：用《黄帝内经》诠释养生之道

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9月13日上午，海南传统文化大讲堂系列公益活动第三场——《〈黄帝内经〉养生之道》，在海口市滨江路海南海世界贝壳文化博物馆举行。

活动邀请了海南省老子文化研究会秘书长、书光文化艺术馆馆长李书光，全国优秀新闻工作者、海口市作家协会常务副主席彭桐，海南明星传媒总经理、著名京剧演员王小春，财德财务咨询（海南）有限公司董事长张忠瑞，主治中医师、脊椎病专家、亚健康调理师陈廷波，中医师、中医药技术导师陶立，著名男高音歌唱家、中国音乐学院硕士李庆文，海南大学教授钟哲辉，海南师范大学教授陈智慧，海南著名策划大师、自媒体大咖胡盛强，海南省作家协会理事、作家唐雄，海口赏田实业公司董事长李发强，著名农民书法家李进龙，以及社会各届传统文化爱好者及部分商界李氏族人约80人参加了活动。

《黄帝内经》的源头是《道德经》，讲究无为、朴、一。是一部洞悉自然法则、改变人生命运、得天下之大道的奇书，也称之为“修炼之书”。全书的中心是“医世、医人、医国和医社会”。其核心思想为顺其自然(因天之序)、长寿靠自己（身体自愈修复能力）、天人合一（环境造人）。

树仙(海南)康养集团有限公司董事长、树仙国医馆馆长及道医传承人李豪先，祖辈种山种药为生。他分享其学习《黄帝内经》养生之道的心得体会、讲述《黄帝内经》的清积、和中、养元的养生智慧和养生方法，结合自己在五指山种植万亩南药的实践，全面阐述《黄帝内经》提倡“治未病”的养生之道及运用。他认为，阴阳中和是《黄帝内经》独有的基础养生观，人体"器质性"慢性疾病，多由长期"功能性”疾病积累引发。人是精神动物，随时受"七情六欲"引诱驱使，功能性心理疾病时常发生。心态平和、心情愉悦、心地善良、心胸开阔，是调心、养神的关键。做到了这四个“心”，我们的神就会安宁下来，就不会郁闷、不会困惑。这样对我们的健康、长寿都是十分有利的。“和”也是治未病的基础，补精、养气、守神的实施原则要顺应自然。自然现象决定人体的健康状况、遵循生长壮老规律的养生法。讲座最后，李豪先馆长还介绍了几种养生防病实用小方，惠济广大听众。

海南传统文化大讲堂系列公益活动发起人、海南海世界贝壳文化博物馆馆长李恒说：“新冠疫情的治疗与防控中，中药起到了意想不到的疗效，国人再次掀起了研究老祖宗留下的中药的热潮。《道德经》中天地万物之规律里包含的中国医术最高层次的治则治法，秉承天人合一、性命双修之理，可以通过研究《黄帝内经》，达到健康长寿、长生久视的完美境界。”

本次活动由海南海世界贝壳文化博物馆主办，海南省贝壳行业协会，树仙(海南岛)康养集团有限公司、海口赏田实业有限公司、财德财务咨询（海南）有限公司协办。

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