秋季养生食谱系列《十二》女生一定要喝的祛湿美白养颜汤
2022-05-28 分类：养生资讯
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酸酸甜甜超好喝的冰糖雪梨柠檬薏米汤。不仅味道口感超级好而且还祛湿气，美白，润喉清燥止咳化痰！秋季敏感嗓子喉咙容易干痒，这道汤的缓解功效着实很强大。
食材:薏米1小半碗、柠檬1颗、雪梨1个、冰糖适量
做法：
1.首先将薏米提前泡水小时以上备用着。
2.煲汤锅内首先放入泡好的薏米，假日稍多量清水大火烧开小火熬煮约半小时以上至薏米熟透
3.再加入切块的雪梨，加入冰糖熬煮约5分钟。最后关火，加入柠檬片搅拌均匀，晾至不烫即可饮用。
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