入秋养生粥—皮蛋鸡肉粥 鲜美不腥好喝不腻

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入秋天气干燥，养生要经常喝粥，有益身体，用低脂的鸡肉代替瘦肉，做出来的粥皮蛋Q滑，鸡肉嫩滑，做法简单又营养还能防秋燥！营养百分百的皮蛋鸡肉粥赶紧给家人做起来吧~

食材：大米80克、糯米20克、鸡胸肉100克、皮蛋2个、胡萝卜1块、姜丝适量、盐1勺、食用油1勺、料酒1勺

做法：

1.皮蛋切块，胡萝卜切小丁，鸡肉切丁用料酒腌制一下。

2.大米糯米洗干净放入电饭煲中，加入清水和一勺食用油煮50分钟。

3.倒入鸡肉丁，皮蛋，姜丝，盐，胡萝卜丁再煮10分钟即可食用。

粥香软糯、香滑顺口、易消化！老少皆宜赶紧get 起来~

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