三七虽然可以治病强身，但是有些人以为在养生，其实是在“折寿”

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三七之所以命名为“三七”，是因为三七播种后三至七年才能挖采，而且每株通常长3叶柄，每个叶柄长5-7枚叶片，故名三七。三七虽然可以治病强身，但是有些人以为在养生，其实是在“折寿”！

不少朋友把三七和云南白药混在了一起。其实这根本不是一回事。三七是一味非常好的活血止血、消肿定痛药；而云南白药呢，它是由云南人曲焕章先生专为金刃伤创立的“万应百宝丹”易名而来的一个散剂方。

三七有着治疗“血症”的作用，外能淡斑去皱，美容养颜、延缓衰老。内服能补气养血、安神补脾、缓解大脑疲劳、促进血液循环、提高免疫力。这么看，三七确实是功效良多，是不可多得的好药材，但却被有的商家炒作成“包治百病”、“万能中药”。

三七粉，顾名思义，是三七根磨成的粉，功同三七，因炮制方法不同功效略有差异。生三七粉具有活血化瘀，消肿止痛之功，熟三七粉另具补益之效。道地三七产自云南、广西，著名的云南白药的配方中就含滇七。夏、秋采收、充实饱满者，品质较佳，称为"春七"。

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是养生中药材的热门选项，药用价值大，素有“南国神草”、“金不换”等美誉。三七粉有诸多保健作用：改善中老年人气血虚弱(包括贫血)、面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、动则气促、食欲不振、血象下降等。

无论生吃还是熟吃，每日3-6克即可。所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过10g，而且要分两次服用。三七虽功效广泛，但仍不适宜长期服用，在防治慢性病上也是一种病，一个计量。建议在专业医师指导下服用。

三七虽然可以治病强身，但是有些人以为在养生，其实是在“折寿”。有的朋友看了三七粉有这么多功效，就开始盲目跟风，要知道，是药三分毒，再好的药都不能治百病，否则每个人都可以长生不老，益寿延年了。这些你都记住了吗？

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