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冬天必须喝的一道汤,滋补养生,号称“男人的加油站”

2022-06-28 分类:养生资讯

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现在已经到了一年的结尾,正值深冬的时节,天气是非常的寒冷,今年不单是北方,南方也下起了雪,很多的南方人已经冻的不想在出屋子,而北方人还好,毕竟已经适应了冬天的寒冷天气。冬天我们不用外出劳作,正是休养身体的好时候,不知道你们平时冬天都喜欢吃一些 什么来滋养身体呢?

下面我来跟你们来说一下,我经常吃的食物吧。冬天最不能少了,可能就是羊肉了吧,不管是吃火锅还是炖汤,都要放上一点羊肉,羊肉里含有丰富的营养物质,本身就是抵御寒冷要有的食物,冬天的时候对我们的身体非常的有好处,我个人是非常喜欢吃羊肉的,不管是在冬天还是在夏天,一年四季都不能离了羊肉。但是你们吃羊肉要搭配什么别的食物呢?冬天也是盛产萝卜的时节,萝卜中含有丰富的营养,可能比一些水果还要好。在北方农村,几乎家家户户的院子里都种着很多的白萝卜,在很早的时候,没有别的蔬菜和粮食,萝卜和白菜就是一个冬天的口粮,但是萝卜和羊肉搭配在一起,你们是不是都吃过呢?下面我就来给你们分享一下萝卜羊肉汤的正确做法。

首先就是准备食材,上好的羊肉,白萝卜,还有大葱,姜,料酒,料酒。

我们先把羊肉切成一小块一小块的,切完放在锅里,然后用清水冲洗干净, 放入葱姜料酒,放了量不用太大,很多有经验的人都应该知道放多少。用大火煮开,在煮上一两分钟就可以了,打开盖子,然后把煮好的羊肉捞出来,再用纯净水冲洗干净,弄干水分留作备用。

将萝卜削皮,切成小块儿放在碗里,留着备用。

将已经焯好的羊肉放入锅里,加入大葱段和姜,大葱的段要切的大一点。

倒入纯净水,小火慢煮五十分钟左右,萝卜就可以把羊肉的腥味去掉了,羊肉也可以熟了。

然后放入萝卜块,在煮二十分钟左右。

出锅后放上一点点的盐调味,吃香菜的话也可以放上一点香菜,看起来也非常的有食欲。汤不要煮的太少,否则会变得很咸,口感就会非常的不好了。

在这个冬天的时候,一碗非常香喷喷的羊肉汤是多么的贴心啊,如果你不喜欢羊肉的腥味,不如试一下这种做法,不仅可以很好的去腥,而且萝卜也比别的吃法口感要好。

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