枸杞和“它”泡水喝 被称为肾脏的“加油站”（强肾排毒 补元气）

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男人很多到了中年就会出现肾气虚弱的症状，特别明显的一种表现就是腰部要是酸软无力。像很多的男性，因为长期的久坐，不运动，而且腰部受到挤压，让自己的肾脏受损了。不仅如此，现在的年轻人，很喜欢熬夜，通宵的一起喝酒聊天，这种不规律的生活方式让很多男性，年纪轻轻就开始肾虚了。不仅没有男性的阳刚之气，连男人味都不足，其实这些都是因为肾气虚弱的表现。枸杞和“它”泡水喝，被称为肾脏的“加油站”！强肾排毒，补元气。

1：枸杞+桑葚

第一种补肾的天然食补法，就是使用枸杞加桑葚。枸杞本来是一种很滋补的药品，可以随意搭配一些中药来搭配服用。而肾脏虚弱的男人，就可以用枸杞加上桑葚来使用。桑葚是一种能够滋补肾气。桑葚本来是一种水果，可以直接来吃的，但是也能够晒干，用到药材里面使用。桑葚有利尿的作用，对于男性肾气不足，腰部松软的症状有很好的缓解作用。

2：枸杞+黄芪

第二种就是用枸杞搭配黄芪是服用。黄芪是一种能够补气提神的中药，不管男女，多食用黄芪泡水都是很养生的。黄这种草本的植物在我们平时的药店中也是很常见的，用来和枸杞泡水可以固气养神，不仅如此，黄芪还对肾气虚弱的人有很好的保养作用。像很多男性阴虚，所以肾气比较的虚弱，要腰部松软无力，男性的魅力就降低了。男人肾虚，就多用黄芪泡枸杞，补肾壮阳，有补元气的作用。

3：枸杞+杜仲

最后一种是拿枸杞加上一种杜仲的药材，像很多肾气不足的男性，会腰部无力，双腿也不强健。就应该多多的服用，像枸杞跟杜仲一起泡水喝，可以养肾，因为杜仲本来就是一分钟天然的肾宝，单纯的药效也是比较厉害的，而配上枸杞，会让两者的药效综合，不仅护肾还能够补充身体内的元气，让男性腰部强健有力，增加男性的魅力。肾脏的负担减缓了，自然也是更加的健硕了。

总之，男性到了中年要护腰，腰上承载了我们的肾脏，肾脏使我们用来排毒的，如果肾虚，肾气虚弱就会影响我们整个的排毒的系统，让身体出现一系列的症状。所以，男人腰补肾就要学会养生，枸杞和“它”泡水喝，被称为肾脏的“加油站”！强肾排毒，补元气。

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