秋葵真的这么神奇吗 号称“男人加油站”（吃了壮阳补肾）

TIPS：本文共有 897 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋葵营养价值真的这么神奇吗？男人的加油站，女人的美容院

秋葵是最近几年开始流行的一种蔬菜，由于它的营养价值极高，受到了很多人的喜爱。秋葵营养丰富，无论是男人还是女人，吃秋葵都有很多好处。第一，秋葵含有一种抗氧化物质，可以清除体内自由基，有延缓衰老的作用，女人多吃秋葵可以让皮肤滑嫩美白，美容养颜。第二，传说秋葵还是男人的加油站，可以壮阳补肾。这个是不是真的我不知道，也许也有点夸大的程度。

秋葵是一种喜温植物，耐干旱，普遍种植在中国南方地区等。小时候，我妈妈曾经在家里的院子里种了几颗，秋葵植株比较小，那个时候差太多也就比我高点，叶子狭窄，花黄色，花蕊还带有点紫色，从开花到结果，我都非常清楚。秋葵结的果子很多，只要家里种上一两颗，就可以足够一家人吃了。秋葵老了，还可以留着做种子，第二年继续种，每年我家都会留着种子，等来年又有秋葵吃了。

每到秋葵成熟的季节，妈妈就会变着花样做菜，妈妈喜欢把秋葵横切，切成一颗颗小星星，这种形状小孩子特别喜欢。秋葵有一种滑滑的液体，味道清淡，具有一种独特的味道。秋葵在我们家非常受欢迎百吃不厌。今天我就分享一下，凉拌秋葵的做法，掌握两个窍门，秋葵颜色翠绿，口感清脆，非常好吃。

1.菜市场购买新鲜的秋葵，注意挑选秋葵的时候要挑个头小，表皮柔软的，这样的比较嫩，口感更好，如果表皮是硬邦邦的，说明秋葵比较老，吃起来影响口感。

2.先将秋葵柄切掉，然后准备一盆清水，加两勺盐，把秋葵放盐水里浸泡5分钟左右。然后用手搓洗，把秋葵表面的毛毛清洗干净。

3.锅中加入适量清水，水烧开，加入一勺盐，几滴食用油，这样可以保持颜色翠绿，然后把秋葵放入锅中，焯水3分钟。

4.秋葵焯水后，捞起放在凉水中浸泡一会，沥干水后摆入盘中备用。

5.准备配料了，大蒜切成蒜末，小米椒切成小段，装入调料碗中，加入一勺生抽，一勺盐，一勺白糖，搅拌均匀。

6.锅中加入适量食用油，油烧热，把热油倒进调料碗中，热油可以激发出大蒜的香味。

7.把调料汁淋入秋葵盘中，开胃爽口的凉拌秋葵就完成了。

凉拌秋葵，切忌用清水直接煮，多加这2样东西，颜色翠绿，滑嫩多汁

秋葵除了凉拌，还有很多吃法，你们喜欢哪种吃法呢？欢迎评论分享。

如果觉得《秋葵真的这么神奇吗 号称“男人加油站”（吃了壮阳补肾）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！