秋日暖暖红糖姜枣奶茶舌尖上的养生美食

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秋天的第一杯奶茶，你喝了吗？试试喝这杯红糖姜枣奶茶，热饮喝着暖心，口感顺滑，姜味微辣，奶香浓郁，不甜不腻，好喝到逆天！敲适合久坐空调房和常喝冷饮的小仙女，冷天来一杯，喝完身体暖暖的。

By 木华柚柚 【豆果美食官方认证达人】

用料

牛奶 500毫升红枣 10颗姜丝 15克甘汁园纯正红糖 3块红茶包 5个珍珠 适量清水 300克

做法步骤

1、材料准备好。

2、把姜，红茶包，红枣和清水，放入锅中大火煮开。

3、煮2分钟后关火，焖5分钟。

4、把茶渣捞出来。

5、加入甘汁园纯正红糖。也可以把它切开。

6、倒入牛奶。小火加热至锅边冒小泡红糖融化。

7、杯中放入煮好的珍珠。

8、把煮好的姜枣奶茶倒入杯中，把红枣也加入。

9、红糖姜枣奶茶要趁热喝哦。

小贴士

小贴士：这杯红糖姜枣奶茶一定要趁热喝，红糖对女生很友好，冬天手脚冰凉的小仙女玩多喝，如果觉得麻烦，可以直接用甘汁园的姜母红糖煮红茶会更方便哦。

牛奶的营养功效

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4.美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

5.全面补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

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