养生吃货的福音来啦！苹果原来有这么多营养吃法……

TIPS：本文共有 1035 个字，阅读大概需要 3 分钟。

在我们沈阳

要说苹果区域的“C位”

那必须是沈阳的寒富苹果！

它凭借着

外表鲜红 肉质酥脆 汁多味浓

有香气，耐贮藏的特质吸粉无数！

寒富苹果不止皮儿薄个儿大

而且个个儿鲜嫩多汁

水分充足之余还不缺少苹果味儿

可谓色香味俱全啊

尤其买回家之后您别着急吃

多放几天

那甜度又能多填好几个加号

作为地地道道的沈阳品种——沈阳寒富苹果在全国已经小有名气。2017年，沈阳市被授予“中国寒富苹果第一市”称号。全市目前栽培寒富苹果40多万亩，规模居全国首位。

2018年

我市实施“十大农业品牌工程”

成功打造出

沈阳大米、沈阳寒富苹果等地产品牌，

让沈阳的品牌农产品赢得市场青睐

沈阳寒富苹果基本上有两成残果率。以前，残果只能白扔了。可自打沈阳寒富苹果越来越有名气，不仅销路畅通，远销南方，连残果都被抢着收。

那么怎样吃苹果

才能既美味又养生呢？

小编教你几招儿！

银耳雪梨煮苹果

天气慢慢变冷，脾胃虚弱的人可以煮苹果吃。这样有利于减少胃肠道刺激，还能缓解腹泻。

材料：苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量

做法：

1、银耳用热水泡软，备用；

2、苹果切块、梨切块；

3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨；

4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅。

自制苹果醋

苹果醋能养颜护发，减肥去脂肪，对于保持身材很有帮助。

材料：3个苹果去皮去核、1瓶米醋、冰糖适量

做法：

1、将苹果洗净切块，放入干燥卫生的瓶内，铺好一层苹果，再铺一层冰糖，重复步骤，直到把广口瓶填满；

2、再往瓶内倒米醋，直至没过苹果，再用保鲜膜封住瓶口，盖上盖子；

3、将其放置阴凉通风处，隔段时间，打开盖子稍稍透气。2个月后，苹果发酵变黄，即可饮用。若是太酸，可稍兑温水哦！

新奇吃法

红糖煎苹果

材料：苹果1个、红糖适量、水适量

做法：

1、把苹果切成片，准备好

2、将红糖与水放入锅内，等其烧融之后，放入苹果；

3、再慢慢煎苹果，至两面均熟，最后浇上一点酸奶，出锅，美味！

红酒煮苹果

材料：苹果、青柠、红酒、水适量

做法：

1、将苹果去皮去核后，切成八瓣；

2、将青柠切片泡在凉水中，并将苹果放入其中；

3、接着在炖锅中加入红酒，大火煮开后加入泡过的苹果；

4、15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后就可以开吃啦！

苹果派

材料：苹果、红豆杉、蛋液、面包糠

做法：

1、将苹果横切成2-3MM厚的连刀块；

2、在两片苹果中间夹上红豆沙，按平；

3、将其周身沾上淀粉，裹一层蛋液，最后再粘一层面包糠，放入锅内煎炸至金黄，超级美味哟！

来源：网络综合

声明：文章来源于网络，如有侵权请联系删除。

如果觉得《养生吃货的福音来啦！苹果原来有这么多营养吃法……》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！