退休生活痴与乐：健康养生度自持

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这些年来，全社会涌动着健身养生的风潮，各种有关的活动遍布城乡，百花齐放，热闹非凡，折射着人生百态。

健身活动最火且参与人数最多，恐非广场舞莫属。由于扩声设备简捷，一块空地便可成为一个舞台。人以群分，物以类聚。这广场舞参与者划分也十分有趣，大地方往往不分男女老幼，只要愿意就可翩翩起舞。

也有的纯属大妈舞场，也有的专属中年女子，大妈们一般体形粗肥，自乐陶陶；年轻的，激情四射，身材苗条，舞姿优美。尤其夏夜，到处散布着一圈圈的广场舞，乐声激越，舞者乐不思蜀，因此常引起周围居民的非议，这样的事也常见于报端，自乐却扰民。广场舞因为组织松散，常常发生分裂现象，甚者发生纠纷。政府文化管理部门也常因势力导，组织不同级别的广场舞比赛，使得其水平得以提高，存在感和荣誉感得到彰显。

健身活动可谓五花八门、应有尽有，诸如跑步、散步、击剑、骑行、垂钓、爬山不一而足。媒体中常见报道爬山或垂钓者遭遇危险的新闻，有的是盲目冒险而置身危境，有的因为专心致志而浑然不觉，每每见到此类新闻，常有哭笑不得的感觉。

我属形体上下难以协调的，忙了手，忘了脚，因此对广场舞敬而远之，只得陪着老伴散步。大体上坚持散步已有二十余年，多时万步左右，一般在五六千步，坚持，却没走极端。

健身和养生同样炙手可热，我对如今借养生而极尽各种手段推销保健品的活动心中充满了强烈的反感，因为国家明确规定，保健品不是药品，不得过度宣传其作用，但现在的各种保健品公司无不极力忽悠，多是哄骗那些退休或手中有钱的老人。手段如同电视上揭露的大同小异，举办“专家”讲座，这些专家如出一辙，头衔全是“高大上”，实际上说不定只有初中水平；他们多先讲自己曾经的“苦难史”，目的显然是博得同情，拉近心理距离；再说目前老人常患疾病是如何危险，然后吹嘘某种保健品的神力：可预防，可增强免疫力，可治疗疾病。这其中各种手段齐出，台下藏托，拉人头者获利，赠送小礼物，老人的鉴别能力和防骗能力往往不强，常有中招者。

记得电视上曾说一老先生，在推销者的哄骗下，家中堆满了琳琅满目的保健品，花掉了巨款，且对他们无计可施，防不胜防。这样的典型案例全国无法统计，就眼前那些为蝇头小利而天天泡在保健品公司的男女老人们的表现，足可一窥全豹，他们有的被洗脑，因为买保健品或保健器械，常弄出家庭纠纷。他们被忽悠而不自醒，我常为之悲。

希望他们能幡然醒悟，不由想起宋《喜迁莺·三春正美》中的一阙：

醉里。

须醒悟，些子芳菲，造物都谩你。

一瞬光阴，霎时蜂蝶，还付落花流水。

我有大丹九转，真个长春不死。

待得了，把高歌清赏，随缘而已。

健身养生，其中许多秘密恐怕人类至今尚未全部明白，对立观点相存。惟愿此类活动更加科学，温热适度，行稳致远，真正造福于社会。

2019年8月10日于莱西（原创）

作者李仁龙（天水），山东莱西市人，1954年出生。中师学历，从事中小学语文教学近四十年。

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