12个坑人的“养生常识”，小心中招！

养生无处不在，的确养生需要从点点滴滴做起，从你的衣食住行做起，从你早晨睁开眼的那一刻开始做起。我们常常被一些生活小常识弄得晕头转向，，而这里面所说的养生常识反而是伤害我们身体健康的源头，今天我们就一起来了解一下这些个“坑人”的养生常识，小心中招。

12个坑人的“养生常识”，小心中招！

1、晚上不吃饭既能减肥又对身体好？

不吃晚饭容易伤害肠胃功能，影响正常的内分泌，并不利于减肥，反而会造成身体越来越差。

2、痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？

在我们的脚上有反射区，不同的部位代表着不同的脏器，但这并不意味着脸上的青春痘，长在不同的位置就代表着不同器官出了问题，青春痘的出现和皮脂以及毛囊在身体的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部皮脂腺比较多，就容易长痘痘。

4、小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？

小龙虾如果浑身都是寄生虫的话，你可能看到的就不是小龙虾了，小龙虾的确是有寄生虫，吃之前如果可以烧熟煮透的话，是可以吃的，那些半生不熟的最好别吃。

5、电脑前放盆仙人掌能防辐射？

经辐射检测仪检测下一张并不具备防辐射功效，事实上也没有发现有什么样的植物具有防辐射的能力，所以不要再被这种坑人的养生知识给欺骗了。

6、饭后应该马上刷牙？

口腔专家最新研究认为，饭后立即刷牙，有害牙齿，健康的牙齿表面有一层釉质，刚刚吃过饭，尤其是吃了酸性食物，容易使釉质变得松软，这个时候刷牙容易伤害到釉质，所以吃完饭之后可以用清水漱漱口，等待一两个小时之后再刷牙。

7、“包治百病”的保健品都有用？

保健品是在身体健康的情况下为身体补充营养元素，是为了促进身体健康，而不是出现了疾病可以治病，所以说包治百病的保健品不要再相信了，既浪费金钱，又给身体造成负担。

8、直黄瓜都是喷了药的，不能吃？

不管是吃黄瓜还是弯黄瓜，都是黄瓜，正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好，水分养料不足容易长歪，所以不要以为直黄瓜都是喷了药的。

9、吃黑芝麻能让头发变黑？

很多人年纪轻轻就出现了白头发，这个时候有一些朋友可能会告诉你吃点黑芝麻就可以了，虽然黑芝麻当中含有的微量元素比较丰富，但是作用力太小，吃了以后不一定能100%的被消化和吸收，尤其是年纪大而导致的白发，黑芝麻是不能够扭转衰老情况的。

10、头发会吸收人体很多营养？

当头发长出来以后，就已经硬化和角化了，也就是说已经没有生命了。我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，朋友们不用担心。

11、蛋清敷脸可以美白？

鸡蛋清当中并没有能够让皮肤变白的，营养元素反倒是不熟的，蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。而且生蛋清还有一股腥味，抹在脸上也是比较难受的。

12、最好的运动是“走路”？

适当的运动走路的确可以为我们的身体健康带来帮助，但是如果只是一味的过量行走，容易伤害膝盖。正常人每天应该走6000到1万。

通过养生可以更好的促进我们的身体健康，为健康长寿打下基础，但是如果你不小心掉入这些养生当中，会让你养生不成，反而养上一身的病，所以养生之前一定要弄清这种方法是否正确。

今天关于养生“误区”就分享到这里了，如果你有不同的意见，在下方评论区留言分享给大家吧。

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