公园里面很多人用后背撞树，这其实是简单的养生方式，你知道吗

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大家可能都见过，很多老年人，背靠着大树，用力向后撞，来碰撞自己的背部，很多人可能很好奇，这是在干什么呢？这么做有什么作用吗？

用自己的后背往树上撞，其实是一种养生的方式，我们的背部有三条线，经常刺激这三条线，是一种简单有效的养生方式，这三条线分别就是，第一条：沿身体后背正中从上往下画一条线，此为第一条线，第二：肩胛骨内缘，向下画一条线，这是我们身体背部的第三条线（左右各一），第三：上面介绍的这两条线，连线的中点处，垂直的，从上往下画一条线，这是背部的第二条（左右各一）。这三条线，我们在用后背撞树时，均能够刺激到，经常刺激就能够消除疲劳、强身健体、延缓衰老，预防多种疾病的发生。这三条线为什么会有如此的作用呢？

先来看看第一条线，对应的是我们身体的督脉，督脉总统一身之阳气，络一身之阴气，一旦督脉阻滞出了问题，身体就会出现问题，出现神志病、热病、头部、腰背部病症。撞树能够帮助我们活络后背气血，保证督脉气血运行通畅，防止督脉不通。经常刺激督脉，能够起到防病治病的作用，具有很好的养生作用。

再来看看第二条线，对应的是我们身体的足太阳膀胱经，其中的肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、三焦俞等内脏对应的穴位都在这第二条线上，经常刺激背部的这第二条线对于内脏疾病也有着很好的预防和治疗作用，对我们的身体具有保健养生作用。

第三条线，对应的也是足太阳膀胱经，经常刺激能够预防和治疗泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、消化系统病症的疾病还能治疗本经脉所经过部位的各种病症。

这三条线就是背部的三条经脉的循行方向，撞树可以刺激到这三个经脉，除了撞树之外，我们还可以使用推揉、搓、拔罐还有温和灸的方法刺激这三条经络，后面介绍的这几种方法较撞树来说，效果更好，而且可以根据体质情况采取不同的刺激方法，体虚之人，可以适合从下向上进行推揉，体质比较壮实的人，适合由上向下进行推揉，如果自己在家让家人推揉时可以在背部涂抹一些橄榄油或者精油之类的东西，避免造成皮肤的损伤。

背部这三条线是养生的好方法，调补内脏，强身健体、预防各种疾病，只要坚持刺激，就能看到效果的。

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