保健指南︱眼保健操——当年你都认真做了吗？

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尽管2008年教育司表示，通过眼保健操保护视力是有效的，但可能还有不少人感到疑惑，毕竟全世界就只有中国在推行眼保健操，美国儿科协会甚至不建议进行相关eye exercises——担忧造成交叉感染！更悲催的是，有关数据表明，推行50多年的眼保健操后，青少年近视问题却不降反升。

1、近视问题

开始——

“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上。放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸。吸气，呼气。吸气，呼气”。

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