眼保健操还要不要做 蓝莓可以护眼（国家级专家出面说清楚）
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6月6日是第23个全国爱眼日
主题：科学防控近视，关爱孩子眼健康
国家卫健委新鲜出炉了
三个指南
都跟孩子们的视力有关！
这三个指南将对孩子们的视力保护
带来哪些好消息？
广东卫生在线
马上给你连线国家级权威专家
▲6月4日，国家卫生健康委员会召开专题新闻发布会，介绍科学防控近视情况。
受访专家
国家卫生健康委员会医政医管局副局长 焦雅辉
全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任 王宁利
北京协和医院视光学组负责人龙琴教授
▲国家卫生健康委员宣传司新闻处处长刘哲峰主持发布会
国家最新发布了哪三个指南？
《近视防治指南》
《弱视诊治指南》
《斜视诊治指南》
这三个指南
均由全国防盲技术指导组组织专家编写
▲焦雅辉介绍我国儿童青少年近视防控情况
about 近视
王宁利专家解读
中国近视眼的患病特点：早、多、高
年龄越来越早、人数越来越多、度数越来越高
为什么会导致近视？
近距离超负荷用眼
例如，你可能是近距离地工作，近距离地阅读，近距离地打游戏，这些情况所造成眼睛近距离的负荷增加，是近视眼发生的主要原因。
户外活动不足
目前已经有权威科学依据证明，户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。
国家卫健委提倡从幼儿园开始，孩子鼓励户外活动时间最好每天达到两小时，如果不行，也不能低于一小时。
about 弱视
弱视是儿童中比较常见的一个眼病。
权威数据在全国6岁到14岁中，患病率约3.5%，严重影响小孩双眼的视功能和视力发育。3岁到5岁的儿童视力的正常值下限5，6岁以上的儿童下限为0.7，儿童的视力到7岁以后才能达到1.0。PS：我们不能拿1.0的视力去要求7岁以下儿童，否则的话我们的弱视治疗就会有过度治疗的趋势。
弱视发生的危险因素
单眼斜视
未矫正的屈光参差
未矫正的屈光不正及形觉剥夺
弱势的治疗方法
消除弱视的危险因素
通过遮盖和压抑优势眼
来促使弱视眼的使用
about斜视
斜视和弱视是有关联的。
斜视的孩子也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。
斜视除了影响我们的美观之外，更重要的是影响我们的双眼视功能。
来一个小测试：一般一只眼睛遮上以后，当你回到家，看穿针还能不能穿上。估计没有一个人能穿上的，因为失去了立体感。
这些儿童眼睛保护问题也要关注
儿童的眼外伤
因为小孩自己的保护能力很差，交通、烟花爆竹意外，化学品操作不当，体育运动、户外活动等而导致眼外伤。儿童眼外伤一般都损伤很大，可导致终身性的致盲。
沙眼
沙眼是青少年中最容易流行起来的一种病，它和卫生状况密切相关。
为什么小孩容易得沙眼？
沙眼是一种接触性的传播，学校是传播的重要环节。
全国防盲技术指导组在最有可能发生沙眼的地方筛查发现：
活动性的沙眼患病率
控制在5%以下
不存在新发生的疤痕性的沙眼
儿童先天性、遗传性眼病
儿童先天性、遗传性眼病可以导致终生性致残、致盲。进入二孩时代以后，在生产过程中可能有一些早产的问题、难产的问题，以及生产后吸氧造成的早产儿视网膜病变，这些都是终生危害视觉健康的因素。
还眼保健操一个清白
王宁利表示，眼保健操是防控近视眼的好方法。然而，不是说做眼保健操就百分之百不近视！
如果做了眼保健操，同时还照样不健康地用眼，以不正确的姿势阅读，或者光做眼保健操，不进行户外活动，这样肯定不能防近视。
▲王宁利回答记者问
几年前，曾经在网络上激烈讨论眼保健操是否有效！
全国防盲技术指导组花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。
研究认为，眼保健操确实可以缓解调节视疲劳，在正确眼保健操的帮助下，在近视眼防控方面确实有作用。
近视在青少年中的分布情况
我国近视人数超过4.5亿
高发年龄段：青少年阶段
发病率
小学生：约30%
初中：60%
高中：80%
大学：90%
激光矫正近视手术 孩子可以做么？
龙琴教授介绍，近视矫正手术适合度数完全稳定两年以上的人群选择，所以建议孩子18周岁之后才做这个手术，并且，术前需经过严格的筛查与评估。
“这是一个非常成熟的手术，大家不用担心，能帮近视患者达到一个满意的视力。
对于低中度近视患者，术后一般不需要特殊防护。
但对于高度近视患者，情况也就不一样了，术后还是不能进行剧烈运动，仍然需要定期检查眼底，防止高度近视并发症的发生。”——龙琴
做了矫正手术 就没有近视了？
实情是……
只是近视眼镜换了地方！
▲龙琴回答记者问
“做近视手术的目的是为了摘眼镜，这个眼镜原来戴在眼睛外面，但是做完手术以后类似于在角膜上戴上眼镜，所以达到不用戴眼镜的目的，但还是一个近视眼，只是眼镜戴的位置不同。”——龙琴
治疗和预防近视的误区？
多吃补品能防近视？
回答：不是！
“孩子吃得太多，会有肥胖症出来了，还会带来一系列问题，所以大量的补品也是没有用的。”——王宁利
吃蓝莓能护眼？
对于抗氧化剂的眼保健产品，像蓝莓、叶黄素这一类的，到了一定年龄，特别是老年人，抗氧化对视力保护是有一定作用的。
对于青少年来说，只要是我们的三餐是营养均衡的，就没有必要吃补品了。
父母也要留心噢！
★ 家长不要过于焦虑
有的家长发现孩子近视后四处求医，各种各样的治疗全都加上，这是不太推荐的
★ 家长要鼓励孩子发挥自身能动性，认识近视带来的不良后果。
★ 家长不要过度放松
有些家长认为孩子配完眼镜，只需每年增长度数后更换眼镜即可，不需要去做眼底散瞳检查，甚至对散瞳有些恐惧。但事实上，散瞳是没有伤害的，只有好处没有坏处。散瞳可以检查周边的眼底，可以尽早发现问题，尽早治疗，极大范围上可以减少并发症的发生。
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采写｜秦 璐
编辑｜Henin 责编｜ 黎晓心
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