来自大自然的养生礼物,你都收下了吗?野菜的营养,你可别小瞧
2022-06-10 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 319 个字,阅读大概需要 1 分钟。
近年来,越来越多的人开始注重养生
那么你知道这些大自然馈赠给我们的养生礼物有哪些吗?
一、马齿苋
伏地铺散,枝淡绿色或带暗红色,含丰富的ω—3脂肪酸
ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收
降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利
二、蒲公英
根为纺锤形或圆锥形,垂直生长,入土较深,单一或分枝
主要功能是清热解毒,消肿和利尿
三、蕨菜
蕨菜叶是卷曲状时,说明它比较鲜嫩,老了后叶子就会舒展开来
主要起清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用
四、苦菜
茎呈黄白色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色;花鲜黄色,舌状
苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效,主治痢疾,黄疽,血淋,痔瘘等病症
五、荠菜
荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效
来源:东方网
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