百病多由痰作祟，祛痰很关键，按摩三个部位，帮你祛痰促进健康

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对于身体的疾病，我们可能会说：怪病多痰。是说很多奇怪的病症，与痰液有关。痰，不是简单的咳痰那么简单，可能很多时候，我们会根据痰液的颜色，判断身体的健康，例如黄色的浓痰，可能是风热感冒导致的。

而在中医看来，痰，是水液代谢导致的，正确的看待痰液，能够知道身体健康与否。既能够达到治病、也能进行防病。

痰与什么有关?

痰的出现，与肺部保健有关，如果你的肺部非常健康，很少出现痰液，相反，如果出现了痰液，那么往往说明你的肺部出现了问题。

另外，痰的形成，还与脾脏、肾脏有关，当身体的水液代谢失衡，导致水液停聚也会导致痰的出现。

出现痰会带来什么?

痰出现之后，会影响到气机，造成脏腑也出现问题，例如胸闷、气短、恶心、呕吐等，都是痰多的表现，另外，痰湿也不能忽视。

什么是痰湿?

痰湿属于身体湿气重的表现，是身体津液，出现积留异常导致的，痰湿的出现，与外湿、内湿有关。以外湿来说，外界潮湿的环境，会导致身体气机受到影响;内湿的话，则与消化系统有关。

通常，脾胃不健康的人、内分泌失调的人，容易出现痰湿。

正确的祛痰，成了一件关键的事情，不是说你咳嗽出痰液，将其吐出那么简单，需要从多方面进行调节。

饮食调节

对于痰多的人来说，你不妨多吃点白萝卜、生姜、大蒜、赤小豆等，对于祛痰是极好的。

中药调节

对于痰多的人，你还可以服用一些中药，例如，泽泻、茯苓、白术也能祛痰。

当然，通过那么多保健方式，也能帮助祛痰，这个时候需要你按摩这些穴位。

天突穴

按摩天突穴是非常重要的，能够起到镇咳平喘、祛痰的目的，对于宽胸理气是极好的，达到祛痰、宣肺的目的。

有些人，因为痰液没有排出，会影响到肠胃健康、肺部不适，通过按摩天突穴能够缓解。

肺俞穴

通过按摩肺俞穴，对于增强肺部功能，增强呼吸机能也是有效的，不断的降低气机受到的阻力，改善肺部不适。对排出痰液，清肺、宣肺也是好的。

丰隆穴

按摩丰隆穴，对于脾胃运行也是好的，能缓解脾虚不畅，对痰多、总是咳不完有非常好的缓解作用。达到了宣肺、润肺的目的。

痰多是糟糕的事情，祛痰很关键，坚持这样做，祛痰、润肺、宣肺，让你更好的维持健康。

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