男人养肾多吃这三大养生菜系

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贵妃鸡翼

功效：补气，壮腰健肾。制作材料：主料：鸡翅1000克辅料：竹笋100克,香菇（鲜）25克调料：冰糖25克,酱油50克,红葡萄酒50克,淀粉(玉米)20克，料酒50克,大葱15克,姜15克。

羊肉火锅

功效：对精亏体弱，贫血消瘦有补益作用。制作材料：主料：当归30克,羊肉1500克。调料：精制油100克,姜5克,蒜5克,葱克,味精20克,鸡精20克,料酒20克,胡椒粉5克,白汤3000克,盐适量。

拔丝山药

功效：有健脾、除湿，益肺固肾，益精补气之功效。制作材料：主料：鸡皮糙山药500克,桂花卤2克,冰糖75克,熟白芝麻油5克,熟花生油1000克。

男人到了中年，是时候该补一补了，这三种美味吃法，介绍给大家，总有一种适合你。

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