健康真相，和寿星的对话

TIPS：本文共有 906 个字，阅读大概需要 2 分钟。

形成健康理性思维，问自己几个问题。

一，吃补品可保长寿吗？

甲方

有史以来，社会上哪些人能够长期吃补品？

高官、富豪、有地位的人。

最有地位的人是谁？——皇帝。

普天之下，莫非王土;率土之滨莫非王臣！

整个国家都是皇帝的，想吃多少人参都可以，经常看到电视剧里皇帝随时随刻都是喝参汤。又有几个人长寿了？

乙方

随便走到哪个村庄，寻找到老寿星，可以问一问他喝过多少参汤。

或许一年也不喝一次。

请注意:这不是个别例子，是普遍现象。

二，补钙是必须的吗？

正方

补钙已经成为一个大众理念。

好像稍微有点健康观念的人都知道，骨质疏松影响健康要补钙。

问题是补钙真的能够改善骨质吗？

城市里的人看着的感觉脆弱。

好像是陶瓷或者泥土做的碰一碰就碎。

反方

同样的方式，去农村寻找这样的老寿星。

90高龄还挑担子，能自己做饭干活的很多。

曾经有一年我回家过年，有一个叔公，看到我带着孩子，就很热情的爬到树上摘李子给孩子吃。

农村的李子不打农药，很多李子都被蜂蜜给叮过了，他就在上面挑来挑去。

我在下面心惊肉跳，大家可知道李子树，是那种枝条不粗壮，看起来不结实，摇晃的厉害。

叔公载好后，轻松得就下村了。

大家能想象这是85岁的老人吗？

其实有足够的研究表明，骨骼强健，防止骨质流失，靠的是粗茶淡饭和经常的锻炼。

大鱼大肉，高脂肪，高蛋白，久坐不动。恰恰是骨骼健康的杀手。

吃多的钙片，喝再多的牛奶，又有什么用？

这个道理非常简单。

想验证也非常容易。

问题是真正明白的又有几人？

大家可以想象一下杉木和硬木的区别。

杉木一掰就折，硬木弯成一圈都不会折。

三，医生真的懂健康吗？

正方

医院是生意最好的地方。

专家越来越多。

病人越来越多。

设备越来越昂贵。

因病破产的人越来越多。

我们到医院里去看一看，医生的健康情况。

有统计数据表明，医生的平均年龄达不到全国平均值。

反方

用同样的方式，探寻高寿老人。

真的不懂一套一套的养生方式。

就是简单的粗茶淡饭，心情愉快。

是中国最健康的群体。

其实现在的医院已经细分得越来越明显了。

更多的时候是靠设备和手术治疗疾病。

各种三高慢性疾病能治好几人？

有没有想过，合理饮食加持续运动半年，会有多少人重获健康？

动脉粥样硬化尚且能够重新恢复弹性。

醒来吧。

健康先靠自己。

医疗是最后一道防线。

如果觉得《健康真相，和寿星的对话》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！