宅在家里的黎姿教大家养生，难怪48岁的她还是那么年轻

特殊时期就需要做一些特殊的事情，不然宅在家里的大家可能真的要受不了！

一方面我们应该感谢在一线为了大家的美好生活而努力的医护工作者，另一方面我们自己也应该要做好最基本的防护。

在这一方面，很多的明星就做得非常好，不仅仅是捐物资带领着大家给社会带来正能量。

黎姿就是其中的一位，她不仅仅是捐了钱还努力在通过自己的媒体账号向大家传播一些正能量的事情。

2月21日黎姿再一次更新了媒体消息，并且是通过自己的亲自示范教大家如何养生。黎姿声称自己与平时不一样，近期很多时间都是宅在家里。

缺少户外运动的大家可能就需要对自己的身体进行一些营养的食物调整了，对比之下，她就告诉大家应该要做一些有趣的下午茶。

比如她自己就烤了一个紫薯，这样子就补充了自己的能量，更不会闲下来觉得无聊。

最重要的一点就是女孩子们最关心的，那就是紫薯对抗氧化美白功效更好，美味健康又不易长胖，所以黎姿向大家推荐如果有时间的话，在家里也可以自己做这些事情噢！

不知道当下大家宅在家里是如何度过每一天的，想要休息的时候又没有休息，现在休息多了大家也会觉得烦吧。

而黎姿美女就很好的告诉了大家，她总结下来就是每一天都需要正能量的做一些家庭之中的小事情，比如给孩子们做早餐啊！

又比如每一天都把自己给运动起来，除了做必要的一些瑜伽或者是其他在家里能做的事情，那做饭或者是陪孩子们玩也是一件有益于身心的事情。

简单一点来讲，黎姿告诉大家的就是尽量少玩手机，像她一样陪孩子们做一些平时缺少做的。不知道大家觉得黎姿这一个方法怎么样，应该算是家庭之中最容易，最能实现的吧。

难怪大家会感觉黎姿越活越年轻态，最重要的就是她会向着自己想要生活而努力，而且保持一颗正能量的心！希望大家在这一个特殊的时间段里把自己的时间充分的利用起来。

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