3.15养生大会 有这些预警给妈妈们！看看你都中过哪些招？

TIPS：本文共有 2061 个字，阅读大概需要 5 分钟。

每一年的3.15都让人充满期待，但今年貌似不太寻常，借用网友们的话就是：315俨然成了“吐槽大会”，在3.15这一天，维权就像去赶集，过了这个村就没有这个店了。看了看晚会，确实给人一种形式化的东西，我们不去评判晚会办的到底怎么样。

看完晚会，小编觉得里面的几条预警确实给咱们的妈妈们提了个醒，一起来看看：

---- 预警1——食物相克谣 ----

相信“食物相克”的说法，咱们的妈妈们肯定是跳进这个坑了。在添加辅食，做宝宝饭菜的时候，都特别注意，谁谁不能一起吃，吃了会中毒、致癌、致死！你家的厨房是不是也挂着这样一幅跟我家的同款？

央视对“食物相克”理论进行了解释和辟谣。央视表示“食物相克”理论十分地热门，相关的书籍也是层出不穷，现在央视邀请食物专家对“食物相克”理论进行解释和辟谣。央视模拟胃肠环境，测试螃蟹跟西红柿一起吃是否会产生无机砷。经过测试，有毒的无机砷远远小于国家标准。

所以“西红柿和螃蟹一起吃等于吃砒霜”，西红柿和螃蟹现在可以理直气壮的说：这个锅我们不背！

我们在日常选择食物的时候首先应该考虑营养是不是平衡，食品卫生是不是合格，是不是符合我们自己的体质，而不是去盯着什么跟什么不能一起吃。过于迷信食物相克的说法会影响我们的食物多样性，而且容易误导我们偏离健康饮食的大方向。

---- 预警2——季节谣 ----

相信在朋友圈每到一个季节，我们都会看到各种各样的“仿真包菜”“大米其实是塑料做的”，然后家里掌管厨房的妈妈们就坐不住了，纷纷表示“那我家孩子还能吃啥？饮料是勾兑的，菜是塑料做的！”。其实经过专家的解释，这也只是谣言，因为据说商家都不是傻子！

在主持人和专家的面前有两个包菜，其中一个就是假的，很轻，因为是用聚氨酯做的真包菜。这个东西一般用于厨窗展示，孩子上课用做道具，价格其实比真包菜贵多了，不符合经济规律，造假的人也不会这么高。塑料紫菜、塑料大米，成本很高，比真的食物还要贵，谁会这么干？纯粹是一个编造的谣言。

So，妈妈们，不要轻易加入朋友圈的“恐吓”大军，自己吓自己，还坑了全家人。另外，晚会上还提到注水西瓜，如果真的是用注射器往西瓜里面添加东西，那西瓜受到挤压肯定会流出汁水，西瓜也更容易腐烂，商贩是万万不会这么干的！葡萄上的白霜也不是农药，是天然无害的蜡质，真正的农药我们是不可能用肉眼看到的。

---- 预警3——柴鸡蛋与散养蛋 ----

主持人拿了个黄色的球，在桌上弹来弹去，其实这是一个鸡蛋黄。莫非这是假鸡蛋？是橡皮做的？

中国农大的沈群教授解释道，所谓的橡皮蛋其实是鸡蛋长时间处于低温的状态，导致蛋黄中蛋白质等物质发生结构改变，韧性增强，有了弹性。冷冻后的鸡蛋口感变差，但其实营养还在。

1、柴鸡蛋更营养？

在给宝宝买鸡蛋的时候，咱们都会挑选所谓的柴鸡蛋，因为商家都是这么推荐的。但沈教授表示不过是柴鸡蛋脂肪更多，味道更香（香味主要集中在脂肪里）。其实由于笼养鸡的饲料经过科学配比，鸡蛋的营养价值并不差。

另外，蛋壳的颜色来自原卟啉和胆绿素，和蛋的营养没关系，无论是红皮鸡蛋还是白皮鸡蛋，或者还有绿壳鸡蛋，都很不错。

2、吃蛋黄，会使胆固醇升高？

很多妈妈都曾经看到过这种说法：蛋黄吃多胆固醇高！Really？

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授沈群：表示蛋黄中确实含有较多的胆固醇，但是人体中的胆固醇大部分来源于人体自身的合成，只有小部分来源于食物。而且在摄入胆固醇的时候，人体自身有一个调控，当体内胆固醇高时，吸收率就会下降。所以，不是你吃多少蛋黄，身体里就会增加多少胆固醇。

蛋黄中不仅有胆固醇，还有卵磷脂，卵磷脂可以有效地阻止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。所以，妈妈们，吃鸡蛋时，可以放心地吃蛋黄，不用扔掉了。

---- 预警4——警惕儿童洞洞鞋 ----

又是一年夏天快来到，家里的孩子们又该换上凉鞋了。最近几年，洞洞鞋是很吃香的鞋子之一，款式、颜色各异，孩子们也喜欢。但3.15晚会上，专家提醒：孩子们最好不要穿洞洞鞋乘坐扶梯！

由于洞洞鞋材质柔软，易变形，小朋友活泼好动，当他们穿上洞洞鞋乘坐扶梯时，危险也就悄然而至。

如果乘坐扶梯时脚下动来动去，一不留神就容易卷进去，发生事故。最容易夹脚的地方是在电梯的侧面，也就是梯级和裙板的缝隙，被卷入的风险很大。

所以，洞洞鞋可以穿，但小朋友在乘坐手扶电梯时，要尽量避免穿洞洞鞋。同时，家长需注意提醒孩子站在梯级的安全区域内，以免发生意外。

最后附上晚会曝光的一些不良企业，宝妈们自查，中过招么？反正我对照了下，我是中了比较多！毕竟为了娃的吃穿住用行，买起东西来，完全不手软！

家有宝宝原创，未经允许请勿转载！

图片源自网络。

家有宝宝，接地气的科学孕产育儿经，关注我们，一起做快乐孕妈妈，一起分享养育道路上点点滴滴。

（本文来自：百度宝宝知道 家有宝宝网）

————————

世界很复杂，百度更懂你

关注宝宝知道超级频道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！

如果觉得《3.15养生大会 有这些预警给妈妈们！看看你都中过哪些招？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！