【健康科普】“累”也是一种病如何调治疲劳综合征？

2022-06-19　分类：养生资讯

TIPS：本文共有 1003 个字，阅读大概需要 3 分钟。

疲乏无力、腰膝酸软

耳鸣头晕、健忘脱发

胃口差，时常慢性腹泻

甚至出现失眠，机体功能失调

抵抗力下降，慢性咽喉炎反复发作

女性月经不调量少，颜面色素沉着

……

如果您经常出现以上一些症状

却又查不出什么健康问题

请关注疲劳综合征！！！

“累”也是一种病。

现代社会，人们的工作生活节奏加快，竞争激烈，心理压力较大。

平时忙于工作，疏于锻炼，饮食不规律，脂肪和糖的摄入量偏大，加之缺乏休息或睡眠时间不足，这时就容易出现疲劳的症状。

然而，有些累休息后还无法缓解。

实在太疲劳啦

中医认为，疲劳也是一种疾病。

疲劳综合征是一种无明显发病原因，以持续性或反复发作的疲劳为特征的症候群。

疲劳综合征的患者在体检时，生化和仪器检查往往没有异常发现，但疲劳持续时间长，休息后也不能缓解，从而严重影响患者的健康和生活质量，降低工作和学习效率。

除了适当的体育运动，调节心情，

改善睡眠，合理膳食，

还有什么针对性治疗来缓解和改善疲劳综合征呢？

中医推荐，疲劳综合征宜用膏方调治。

疲劳综合征所涉及的还只是各系统功能上的失调，并未涉及脏器的实质性损害，且症状可涉及各个系统，因此临床治疗比较棘手。

中医将疲劳综合征归于虚损性疾病范畴，膏方“以平为期、以衡为补”，尤其适合各系统功能性紊乱患者平衡气血阴阳、协调脏腑功能。

鉴于疲劳综合征恢复所需时间长，膏方调治时使用的药味多，调理时间长，具有持续温和发挥作用和对身体进行全面调整的优势，一料膏可服用一冬，为来年的身体健康打下坚实的基础。

膏方辩证调治疲劳综合征是关键。

疲劳综合征中医辩证分型多，其膏方用药各有所侧重。一般辩证分为气虚型、阴虚型、气阴两虚型、气虚挟湿型、血虚型、阳虚型、气郁型和血瘀型。

这是阳虚吗？

针对以上疲劳综合征分型，膏方分别采用益气（如黄芪、党参、灵芝），滋阴（如枸杞、生地、石斛），祛湿（如薏苡仁、茯苓、苍术），补血（如当归、熟地黄、鸡血藤），温阳（如附子、肉桂、干姜），疏肝解郁（如香附、柴胡、郁金），活血化瘀（如红花、川芎、桃仁）的方法进行组方，并配合安神、健脾、补肾的措施进行辨证调理。

膏方专家提醒

冬令膏方调理应结合中医体质辨识的结果，采用个性化的方案对不同体质的人群分别进行调养、调理、调整、调治与治疗，因此在开具膏方前先做一个免费的中医体质辨识十分有必要。

拒绝疲劳健康生活

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