按摩这个区域才是气管和和肺不好人秋分后最好的养生

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气管和肺不好人最怕就是过秋分后的时段，每到秋分时节，冷空气会频频来袭，气温会下降，天气会变凉，这样气管和肺也会受到凉气的刺激，让本来就不舒服的气管和肺会更不舒服，这样气管和肺不好的人就要学会气管和肺冬季养生。

一：要注意保暖

保暖是气管和肺不好的人过冬季首选的养生方法，衣服要适当穿厚，出外时要戴口罩，锻炼的时间也不要选早晨和晚上，锻炼的时间最好选在下午3至5点更好，只要保好暖就是做好了冬季养生的第一步。

二：多按摩“肺三角”区域

“肺三角”区域就是在大椎下面的两侧区域，从大椎穴位向两侧的肺俞穴划直线，然后再划两肺俞穴的直线，形成的三角就叫“肺三角”，按摩这区域就可调理气管和肺的功能，还能很好的改善气管和肺的功能，让气管和肺不好的人呼吸舒服，多按这个区域就是做好了冬季养生的第二部。

这是我总结的气管和肺不好的人冬季养生法，希望气管和肺不好的人试一试这养生方，或许管用。

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