中医养生如何治未病？

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治未病是中医特有的观念,其最早见于《黄帝内经》中“上工治未病,不治已病，此之谓也”,意思是采取相应的措施,来防治疾病的发展。其中心思想为未病未病先防、既病防变、已变防渐。其中,未病先防是指防患于未然,强调养生,预防疾病的发生；既病防变是指患病之后防其传变,强调早期诊断和早期冶疗,及时控制疾病的发展演变; 已变防渐是指愈后防止疾病的复发及治愈后遗症。

中医养生包括形神共养 ,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏脏、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调阴阳是其核心思想。当一个人身体达到"阴平阳秘”的时候,就是平和、健康的。

朱震亨在《格致余论》中言：“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先；盖痰成而后药者，徒劳而已，是故已病而不治，所以为医家之怯；未病而先治，所以明摄生之理……此圣人不治已病治未病之意也。”如此等等，不一而足。

中医治未病理念发展到今天，趋于成熟，意寓时刻掌握健康的“主动权”，具体内容包括未病养生，防病于先；欲病就萌，防微杜渐；已病早治，防其传变。

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