你还在傻傻用“它们”养生吗？这5味常见中药，最好也别乱吃！

导语：你还在傻傻用“它们”养生吗？这5味常见中药，最好也别乱吃！

说到养生，就不能不提中药，中药在大部分人心里意味着纯天然，所以很多的人会拿中药来养生，他们觉得中药不会有什么副作用，真的是这样吗？其实并不是如此，如果服用中药时，不对症，或者超量服用，有可能还会伤身。

生活中常见的5种“养生中药”，最好也不要乱吃，可能会“伤身”

1、三七粉适可而止

三七粉，做为养生界的“宠儿”，有很多的人都喜欢服用它来养生，但是服用生三七粉过量的话，有可能会造成肝脏损伤，因为生三七中，含有吡咯烷生物碱成分，容易引起肝小静脉闭塞症，造成肝脏损伤。如果一旦出现急性的肝损伤，有可能会无法逆转，给人体的健康乃至生命留下严重的后果。

2、玫瑰灵芝泡水别盲目

有很多人喜欢饮用玫瑰灵芝茶，其实灵芝孢子粉中的灵芝成分，因为其外壳难以打破，所以溶出率很低，而且玫瑰和灵芝性温，在夏季的时候饮用，可能会造成人体上火，而且一些体质偏热的人不适合饮用玫瑰灵芝茶。

3、石斛养生看体质

石斛近年来，被一些商家，宣传成了“神药”，但是使用石斛泡茶养生时，需要看每个人的体质，因为石斛性寒凉，对于阴虚火旺且没有其他病症的人。对于一些热病早期阴未伤者，温湿病未化燥者，脾胃虚寒者不宜服用。

4、黄芪不要长期喝

黄芪具有较好的温补效果，黄芪和人参的补气效果差不多，但是价格却比人参要便宜，所以很多人会用黄芪来泡水或煮汤，但是如果长期饮用黄芪，有可能会给脾胃造成影响，而且黄芪并不是人人都可以用的。像一些肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，不要服用黄芪。

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