《红楼梦》里面隐藏的两大养生秘诀

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曹雪芹先生撰写《红楼梦》，既充满浪漫情怀，又富有写实精神。阅读《红楼梦》，时常会让人既感触于其极高的艺术成就，又不自觉被书中的一些点滴启发至深。

后代学者研究《红楼梦》，经常会发现书中一些药方看似毫无依据，实则合乎医理，就是放在现实中，只要把准病脉，依书中所述对症施药，仍然能够发挥作用。

在治病救人方面如此，在教人养生方面也是如此。在笔者看来，《红楼梦》教人养生至少有二：

1.饮食不能过饱

贾母在饮食方面就十分注意，豪门望族，三天一小宴五天一大宴，山珍海味琳良满目，但贾母遇见好吃的，从来都只是简单吃一些便分予众人，从不贪嘴，因此年近七旬，仍然身体健朗。

再如书中第五十一回，晴雯寒夜欲吓麝月玩耍，不慎感染风寒；后因病补雀金裘，病情加重，本已十分凶险，但只因晴雯素昔饮食清淡，饥饱无伤，因此运用贾府净饿秘法，再加汤药调养，最终化险为夷。

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本，而饮食适量，就能使脾胃获得适当休息，脾胃好、气血足，就不容易生病。

2.心情切勿郁结

纵观《红楼梦》，只要书中提到某人心中郁结，必然不久之后就会生病，而在病中，如果心结解开，大多逐渐痊愈，反之如果再受刺激，就命不久矣。

《红楼梦》主要人物，因心情郁结而死亡的占了很大一部分，如秦可卿，因焦大醉骂，弟弟在学堂被欺负，暗生闷气，用药无效，病死；秦钟，身体怯懦，因智能儿之事被父亲杖笞，父亲死后，懊悔不及，病死；再如尤二姐、晴雯、林黛玉、贾迎春、王熙凤、贾母等人，无不是因心情抑郁不堪，医治无效，最终死亡。这些人，除过贾母，其他人几乎都是盛年而夭。可见心情舒畅对人的健康何等重要。

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