每天学点养生：《红楼梦》中贾母成为老寿星有什么秘诀

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红楼中描述道，贾母虽是整个贾府至高无上的领导者，但她不像王熙凤那样有着强烈的权力欲望，而是将贾府所有的事务都交给儿媳、孙媳处理，自己则乐得清闲，享受天伦之乐。同时，贾母富而好礼，宽以待人。例如，她在看到贫寒的刘姥姥摔倒时、不仅没有嘲笑，反而让晚辈快去搀扶，嘘寒问暖，以仁相待。正如儒家所主张的，仁者才能长寿。此外，贾母还乐于同晚辈们共处，年轻人的簇拥，更令她的生活变得丰富多彩，而不是乏味枯燥。她能够接触到孩子们的世界，在心态上自然也就年轻了几分。由此可见，贾母的长寿与她乐观心态密不可分。

从老寿星的例子可以看出，心态的健康是身体健康的基础，甚至是根本。正如《黄帝内经》有云：“精神内守，病安从来。”一个健康、积极的心态才是抵御一切外来疾病的最有力的武器。因此，在今天这个竞争压力非常强烈的社会，我们无论在学业上、事业上，还是在生活中，都应保持积极、乐观的良好心态，这样才能身心健康，以更好的状态投人学习、工作和生活。

作者：黄薇

校稿：游金地

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