肝很不错的人，晨起时面部有4个表现，如果占了1个，肝也很健康了

文|三水

责任编辑|阿兔

肝脏属于五脏之一，是以代谢身体中的毒素和新陈代谢废物为主的器官，也有氧化，分泌身体激素。水解氧化身体中的营养成分，并将这些成分传送到身体之中，维持身体内环境的正常。肝脏还能储存身体中的肝糖类物质，当身体需要时，肾脏会将这些物质分解为葡萄糖，为身体提供能量，用以维持身体的正常运转。健康的肝脏，也会使人体的气血稳定，使人充满活力，精力充沛。

经常熬夜，大量饮酒和乱吃药都会使肝脏受损。肝脏受损之后，身体也不会出现明显的疼痛感，自身不容易察觉到，这也是肝脏容易被忽视的主要原因。肝脏受损，手可能会出现变红，指甲变黄的现象。面部也会因为身体中的胆红素含量过高，出现变黄的现象。肝很不错的人，晨起时面部有4个表现，如果占了1个，肝很健康了。

1、面色红润有光泽

在晨起的时候，如果面色红润，并且有光泽，那也能说明肝脏很健康。这是因为，当肝脏受损时，肝脏的能力降低，身体中的胆红素含量会升高。胆红素会进入血液中，出现皮肤变黄的现象。当皮肤经常性的出现发黄的现象时，就要注意保养肝脏，避免经常熬夜，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶来促进睡眠。

2、眼睛水润并且明亮

中医认为，肝脏开窍在眼睛，晨起时如果眼睛水润并且明亮，代表肝脏很健康。当肝脏受损时，眼睛会出现模糊，眼睛发干，乏力的现象。这是由于，肝脏受损后，肝血不足，身体的胆红素含量会变高，肝脏不能很好的滋养眼睛，就会出现眼睛发干，模糊的症状。当出现这种现象，要注意保养肝脏，可以经常用菊花或者决明子泡水喝，减轻肝脏的负担，还有助于日常养生。

3、脸部无水肿现象

肝脏健康的人，在晨起的时候，面部不会出现水肿的现象。如果面部经常出现水肿的现象时，可能是肝脏受损，肝脏受损时，肝脏的代谢能力也会降低，身体中的水分无法及时的排出体外，就会出现面部水肿的现象。当出现这种现象，要注意日常的饮食，尽量做到清淡有营养，避免在睡前喝大量的水。

4、脸部光滑没有粉刺

肝脏健康的人，脸部光滑没有粉刺，这是由于肝脏能调节身体中的黄体荷尔蒙，当肝脏处于健康的状态时，身体中的黄体荷尔蒙分泌正常，皮肤就会处于光滑的状态。当肝脏受损时，身体中的黄体荷尔蒙分泌紊乱，使皮肤油脂的分泌增多，脸部就会出现粉刺的现象。当出现这种问题时，就要注意自身的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

肝很不错的人，晨起时面部有4个表现，如果占了1个，肝很健康了。当肝脏处于健康的状态时，能维持身体的内分泌正常，肝血充足，也能很好的滋养身体。使身体处于健康的状况。肝脏健康的人会使面部出现红润有光泽，眼睛水润并且明亮，脸部无水肿的现象，脸部光滑没有粉刺这4个表现。当有这4个变现的时候，也能说明肝脏很健康了。当脸部出现发黄暗沉，经常出现粉刺，经常水肿的现象时，就要注意保养肝脏了。

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