春节家宴养生汤，制作简单功效不简单，老少皆宜

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除夕年夜饭是一家团圆的美好时刻，你家的年夜饭有计划了吗？一般年夜饭除了各种各样的美味菜肴，各家还有自家秘制的美味营养汤，今天作为吃货的小编给大家介绍推出一道具有补铁、保护视力、抑制溃疡等功效的美味营养汤。

今天给大家介绍的这份汤呢？名字简单，叫做油菜鱼头汤，但是它的营养价值可是不容小觑，随着社会的发展，电子产品的普及，眼部疾病越来越常见，由于压力大以及体质原因，口腔溃疡更是惹人苦恼，这就是给大家推出这道汤的原因。

话不多说，咱们赶快步入正题，开始学着制作吧！

原料鲢鱼头500g 油菜200g 蜜枣适量

调料盐 料酒做法将鲢鱼头去掉喉管、鳃，洗净锅中添加适量清水放入鲢鱼头、料酒煮开、捞出鲢鱼头将蜜枣洗净将油菜洗净切段锅里放入鲢鱼头放入蜜枣，添加适量清水，大火煮沸片刻放入油菜段，用小火煲一个小时放入盐调味即可操作简单、营养丰富的油菜鱼头汤就做好了。祝大家年年有余，身体倍棒儿

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