脚掌是个宝，每天按按身体好！论不一样的“脚”的养生之道

脚被称为人体的第二心脏，由此可见，脚在人体各部位中的重要性，脚底有大部分五脏六腑的反射区，与各经络器官紧密相连。中医认为，脚底养生可以达到治病强身的目的，某些脏器发生病变，在脚底的反射区可以显现出来，按摩和刺激相应反射区，促进局部血液循环，达到强身健体治病的目的。

在饭桌上经常主人都会劝说大家“吃好喝好”，其实，现在生活条件好了，都不愁吃不饱吃不好了，但是想要健康，吃得好，消化不好，那吃了也白吃。所以消化好才是真正的吃好，而我们脚下就有最好的“健胃消食片”。这个脾是干嘛的呢？《黄帝内经》上是这么说的：“脾胃者，食廪之官，五味出焉。”这是什么意思呢？意思就是说脾胃啊，就是个管仓库的官儿，你吃进嘴里的饭先到胃里面，然后脾再给推动推动、运化运化，再分配到我们身体的各个地方。脾统管着血，要是血不听话自己出来了，跟脾这个“统帅”绝对脱不了干系。脾反射区就在心脏反射区的下面，好多人胃口不好或者消化不好，就重点按一下这个反射区，效果非常明显。

胃是吃进去的东西到达的第一站，可是光是看现在电视上狂轰滥炸的胃药广告，就知道这个第一站其实不那么太平。很多人都有胃痛，胃胀，胃酸的毛病，有的是一时的，有的是长期不良习惯耗出来的。不管是哪种情况，多揉揉脚下的胃反射区都有好处。不管是胃痛了，胃胀了还是胃酸了，坐在那儿揉一会儿，就会明显舒服的多。咱们用胃反射区来治胃病，疗效不是说今天就治好，明天又犯了。反射区不像是吃西药，只治标不治本，能快速治疗急性病症，胃是需要慢慢调理的，这是一个长期的过程，如果坚持，它能改善甚至根治很多毛病。除了胃痛，胃胀胃酸，它还能缓解胃下垂和慢性胃炎等症状。可以说，胃是消化系统的第一块福地，一定要好好地利用起来。

胃不好的人呢，经常胀气打嗝，打不出来东西也要强行打个嗝排气，胀气打嗝怎么办呢？其实很简单，首先还是找小肠，一般是人的下腹不舒服，就像揣了个小兔子一样活蹦乱跳的，这个时候呢，小肠反射区就要派上用场了。只需要坐在沙发上多揉揉小肠反射区，保准这个小兔子就老实了。除了胀气，这个反射区对其他像慢性肠炎和营养不良带来的疾病也有一定的疗效。

以前有个看过的电视节目主持人走到大街上拉过一个人来，就问：“您知道什么是便秘吗？”很多人都摇摇头，有些人说是拉稀，也有些人说是拉不出。其实便秘的表情就是粪便干，拉不尽。要治疗这个病，就得按摩脚上的对应反射区了。横结肠和降结肠能够吸收营养，并且运送肥料，多按摩这几个区，就可以有效缓解便秘问题。

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