美丽新生活，从秋季皮肤养生养护开始

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好的皮肤无需点缀，便能令你美的让人心醉，秋天是一个干燥的季节，对于大部分人来说，是一个令人烦躁的季节，这个季节里，人们不但会因天气多变来不及更换适宜衣服而感冒，更会皮肤干裂粗糙。而美丽新生活，从秋季皮肤养护养生开始。

1、秋季为什么要保养皮肤

初秋紫外线强烈，而且由于空气澄澈，因此紫外线的穿透度较高，故不可对秋日太阳掉以轻心，应防止过度日晒。即使同样是日晒，但由于秋天皮肤的新陈代谢能力较低，故不易恢复原来肤色。同时空气也会逐渐变干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天为弱，因此易使其干燥。

夏季里酸性化妆品比较适合因流汗而倾向碱性的皮肤，但到了秋天时应逐渐改使用中性化妆品。由于整个皮肤的机能会逐渐衰退，因而秋天里更应仔细保养。

2、秋季护肤有妙招

1）为了使夏天的皮肤疲劳尽早恢复，应时常按摩，而且用敷脸剂或秋面霜保持皮肤的正常。

2）干性皮肤的人在严冬来临之前应该补充油质以避免皮肤干燥。

3）秋天是食欲开始转好的时期，应多摄取蔬菜、海草、小鱼等维生素、矿物营养。多摄取维生素A、E等来避免引起皮肤皲裂。

4）洗脸后使用保湿性的保湿护肤精来充分补给角质层的水分，这点颇为重要。

5）为了促进全身的新陈代谢，不妨做些运动，同时入浴也能促进新陈代谢。

6）在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。建议使用含特殊有用物质的一些东西，如银杏提取物具有很好的抗氧化作用；绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分。椴花、人参、玉米、藻类等也是很优秀的抗氧化成分。

秋季养生，不可忽视皮肤。皮肤好，心态良，生活蒸蒸日上。

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