《哎呀好身材》张天爱组养生式团建，王菊与外婆分别细节让人泪目
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周日又到啦
小长假过后一周的学习和工作
大家是不是已经累坏了
不过果妈不是来让大家放松的
毕竟在《哎呀好身材》的带领下
健康生活绝对不能松懈
考虑到工作伙伴每天坐在办公室里
严重缺乏运动
张天爱精心策划了一次特殊的团建
其实就是变相的健身活动
小爱一大早就在厨房忙碌起来
又是煮面又是切水果
为朋友们准备爱心早餐
两只手挂满了袋子
出门的时候都只能用脚关灯
果妈试了下
这关灯方式着实有点难度
成功和朋友们碰面
即使在颠簸的车上
一群人还是有说有笑
吃得津津有味
随后一群人来到轰趴馆
几轮游戏下来
其他人已经筋疲力尽了
只有小爱始终满满战斗力
还傲娇表示：“躺着都能赢”
在踢瓶盖游戏环节
小爱一个帅气的回旋踢
精准踢中瓶盖
这力量掌控，不愧是标杆
游戏过后大家来到烧烤区
本以为可以享受大餐
可立志将养生团建贯彻到底的小爱
准备的居然是蔬菜烧烤
几串肉少得可怜
不过通过这次团建
大家也都开始了反思
觉得以后应该留出时间运动和健身
小爱的用心良苦也算有效果啦
乔杉和好友常远来到了蹦床乐园
一进场就踉跄差点摔倒
看似简单的蹦床可没那么容易掌控哦
不过在教练的指导下
杉哥居然瞬间就掌握了蹦跳技巧
随后两人尝试后仰动作
杉哥一脸轻松表示“这有啥的”
结果打脸来得如此之快
还不忘为自己辩解 “人对未知的事物比较恐惧”
两人童心大发
把乐园里的设施都玩了个遍
平衡力训练、力量对抗训练、反应力训练
看的其他嘉宾心痒痒想去玩同款
在蹦床乐园燃脂后的杉哥
晚上又来到了水下运动馆
先是在水中跳操
再是水中踩单车
看起来好好玩的样子
体验过后的杉哥疯狂安利水下运动
说身体上的热量瞬间就被水吸收了
而且在水中运动能减少身体压力，保护关节
是值得尝试的健身活动哦
另一边王菊回到老家看望外公外婆
还未进屋时
外公就招呼“臭猫咪，想死你了”
两人去菜园子摘菜还不忘手牵手
饭桌上外婆一直让王菊多吃点
而王菊认真吃饭时
却迎来了外婆的催婚
菊姐笑而不语试图蒙混过关
外公见状也加入了催婚队伍
对此菊姐表示
碰到了对的人，马上办喜酒！
逗得外婆喜笑颜开
饭后菊姐和外婆在客厅里看童年旧照
看到小时候瘦瘦的菊姐
外婆又陷入了自责
原来在王菊初中时
外婆照顾她的生活起居
却不幸发生了煤气中毒
王菊在治疗时因药物激素而长胖
最后没能考上艺校
尽管王菊一直安慰外婆
但外婆一直觉得是自己的过错
对此内疚万分耿耿于怀
与外公外婆短暂相聚后
第二天一早王菊因为工作必须离开
走之前外婆问王菊“下次什么时候再回来”
王菊却无法保证
外婆只能反复叮嘱她好好照顾自己
送王菊上车时
外婆紧紧抱着王菊
抱了一次又一次
擦泪的画面十分戳心
送走外孙女后
两位老人家落寞地坐在桌子前掉眼泪
努力整理情绪
舍不得外孙女
又不得不理解她的工作
看的果妈全程泪目
大家一定记得要常回家看看
毕竟家里有最牵挂我们的人呐
最后出场的肃哥
一大早便开启了运动模式
晨练途中偶遇一位甩鞭大爷
大爷这鞭甩得有够硬核
凌潇肃先是蹲在一旁观看
随后来了一波无实物表演
成功吸引大爷注意
在感受到大爷的关注后
表演的越发起劲
大爷也不甘示弱，大秀劈叉绝招
两人暗暗较劲的样子也是没谁了
在和大爷切磋几个回合后
肃哥拿起鞭子开始实战了
大爷在一旁激情指导
开始还挥得有模有样
结果一不小心抽自己身上了
原谅果妈笑出了声
本周肃哥还大胆尝试了黑科技健身
穿上特制服装
通过EMS的电脉冲收缩肌肉
从而达到健身的效果
听起来好厉害的样子
刚开始加脉冲的肃哥
对自己毫不留情
一直要求教练加强电流频率
结果开始运动没一会
便开始吃力
“还是减小一点吧！”
接下来又是平板支撑又是拉伸
一组运动下来大汗淋漓
健身效果杠杠的
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