外婆养生的法宝，每晚喝1杯，70岁腿脚灵便，行动像50！

TIPS：本文共有 758 个字，阅读大概需要 2 分钟。

外婆养生的法宝，每晚喝1杯，70岁腿脚灵便，行动像50！小编的外婆已经70多岁了，但是这么多年来，她一直在我心里都是个特别能干的人，即使到了这个岁数还是一切都自理，自己做法洗衣服，还经常出去买菜，一点不需要别人担心，行动起来利索的就像50，要说保养的秘诀，外婆说，她们那个年代都是吃苦过来的，也没吃过什么昂贵的食材，但是豆浆可是这么多年她一直坚持在喝，几乎每晚都要喝一杯。外婆最喜欢的是黄豆豆浆，因为最传统最香醇，最近我比较爱喝奶茶，外婆脑子也很活，说牛奶加茶是奶茶，咱们豆浆和可以加茶叶呀，就创新出了清新怡人的茉莉花茶豆浆，你要不要也试一试？

清新怡人的茉莉花茶豆浆，巨好喝

By 清雅小厨

配料：

黄豆 80克、茉莉花茶叶 5克、冰糖 35克

烹饪步骤：

1.准备食材

2.黄豆提前浸泡6小时

3.浸泡的黄豆淘洗干净，倒入豆浆机里

4.加入600克饮用水

5.盖上机头，插上电源，按豆浆功能键，待豆浆制成

6.杯子里放入绿茶茶叶，倒入开水泡茶

7.打好的豆浆倒入杯子（按个人喜好，加冰糖，也可以不加）把泡好的绿茶，倒入豆浆里

烹饪小贴士：

黄豆的选购技巧1、观色泽：先观察大豆的外皮色泽，如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反，若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。2、看脐色：大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一，脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好，褐色或深褐色的质量较次。3、观肉色：咬开大豆，察看豆肉，深黄色的含油量丰富，质量较好。淡黄色含油量较少，质量差些。4、看水分：取一粒生大豆用牙齿咬，发声清脆或碎粒的，说明大豆干燥，质量佳；反之，如果很软，则说明大豆受潮了。

您最爱哪种豆浆？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

如果觉得《外婆养生的法宝，每晚喝1杯，70岁腿脚灵便，行动像50！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！