夏季养生，记得多吃这种食物，清热解毒，利尿通便，好处多！

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炎热的夏季，似乎是我们最难熬的时候，不仅天气热，心情也会浮躁，只要情绪一不稳定就很容易上火，而且夏季总是出汗，身上那种粘粘的感觉也不好受，但是却有些人利用夏季来养生，那么，今天小编就来给大家推荐一款适合夏季养生的食物吧

它就是葱白，相信大葱很多人都吃过，不过大多数都是用在菜里当佐料，起到去味，去腥的作用，但是你知道吗，葱白也有很多的好处，比如，葱白味道辛辣，气味重，它可以治疗风寒，感冒，鼻塞，而且葱白还能治小便不通，用法是取适量白矾和一截葱白，炒热后敷在肚脐和下腹处，这样反复就能利尿通便了

葱白还能治头屑，清热消毒，对于发质不好，头皮敏感的朋友，取一截葱白，然后捣碎，用纱布包好，轻轻拍打头皮，让汁水均匀涂抹在头皮上，等过了几个小时后，再洗净，这样头皮就会有效的去除了

因为中医认为，葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的作用。所以葱白主也具有外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷治疗疮痈疔毒的功效。而且，葱白对于小儿化痰止咳、和胃止呕也具有很好的功效，取小葱葱白2-3根，老生姜片2～3片，分别洗净放入锅内，加两小碗水煎到半碗水，去渣留汁，加适量红糖，趁热饮用，每晚1剂，连服3次，这样效果会非常好。

好了，不知道朋友们关于夏季养生，还有那些小“偏方”呢？大家可以一起分享哦。

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