“真”的三层含义：养生修行一定要懂！

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真，是长期的存在，是客观的规律，不随时空而变，而不因人事而非。真，是极高的境界。古人将人分四等，真至圣贤，真人是第一等。科学，将至高无上的规律，称为真理。我们凡了解一事，必定要追求真相。我们做人，要有一颗真心，我们的文化，要发扬真善美。

真，一切的基础。基础错了，后面都会错。宇宙的真，叫天真。很多人，修行、修道、修真，就是为了变成真人，将人类在后天亿万年进化过程中，学习积累的各种信息，慢慢的修掉，回复到人类之初的本元信息。这个过程，也叫返璞归真，如果实现了，就是天人合一。

不难发现，真，是无限的。真，有无限的内涵。本文，只讲三个基本的含义，如果弄懂了，不管是养生，还是修行，都有很大帮助。

1.真诚不虚伪

越是真诚的人，越有长久的力量。虚伪的人，最没有力量。虚伪，是骗别人。不管是有意，还是无意，都是虚伪。无意的虚伪，更加常见。我们常说的客套，就属于这一类。明明不相信，却说我相信你。明明不认可，却说你是对的。明明心中有气，却表现得很开心。

这样的人，在世俗中，看起来有一个不错的活法。而那些更真诚的人，则看起来更容易出问题。从我这边咨询的经验来看，大部分身体不好的人，不管是生理的，还是心理的，都是非常真诚的人。他们有太多，过于真诚的情感。

真诚的情感，有很强大的力量。这股力量，如果总是得不到排遣的出口，聚集在体内，就会伤害身心。而那些虚伪的人，总是虚情假意，没有真诚的情感，自然没有真实的力量。他们可能看起来很光鲜，但缺少内在的智慧，没什么创造力。

很多原本真诚的人，看到这样的人活得似乎不错，心生羡慕，甚至也因此而变得圆滑，这是完全没有必要的，丢掉了自己内在的力量。我们不要害怕自己的真诚，你觉得它给你带来不便，只是因为它有强大的力量，我们要学会使用这一力量。而不是因为害怕，就放弃这一力量。

有个读者咨询，给我留下了深刻的印象。她本患有大病，没有有效的医治方法，我告诉她从静坐练气开始，她说自己很懒，也没有能量，不愿意打坐。说了一堆自己性格上的毛病。可以感受到她非常的坦白和真诚。这样的人，一旦真正开始，是很有力量的。

2.真实不幻想

上面说了，真诚的情感，有强大的力量。我们要学会使用这个能量。那就是要真实，不要幻想，不要胡思乱想。真诚的人，害怕表露自己真诚的情感，会给自己带来麻烦，通常都会压抑这情感。压抑久了，既会出现心理疾病，也可能引发生理疾病。虚情假意的人，看起来情感很丰富，其实内心没有太多的情感，所以他们反而勇于表达。

大部分情感和情绪，都是经过自己不断的想象，而催生出来的。想，是创造的唯一力量，既能创造事物，也能创造情感。如果没有这想象，没有这过多的幻想，就不会创造出那么多情感和情绪。不要想，不要过多的想，很重要。

你会发现，你想象中的那些糟糕经历，大部分都不会真正的发生，大部分只存在于你的想象中。这就是幻想。有一位读者，一两个月前，就说要咨询。但是到现在为止，都没有动静。偶尔发来消息，说自己还没有准备好。真的需要准备什么吗？这位读者，给自己创造了太多的幻象。

3.真理要追求

每个人的一生中，都有大量追求真理的机会。有些人，觉得自己没有时间，放弃了。有些人，觉得不可能弄明白，放弃了。有些人，因为担心未知的麻烦，放弃了。有些人，觉得弄清楚了也没用，放弃了。这些原因，说到底都是害怕。因为害怕而逃避。

实际上，在追求真理的过程中，你会逐渐找回真正的自己。也只有不断的追求真理，你才能找到真我。举个我自己的例子，我大学的专业是生物技术，我前期工作的专业是营养。我大学的很多同学，仍然在生物知识上打转。我工作时的同事，大部分仍然在营养圈子里。

他们打不破自己的圈子。为什么打不破，因为他们并没有去追求真理。当你产生了一个问题，你不断深入的去了解，你一定会发现，这个问题，最后会突破你现有的圈子。大部分人，到这里都放弃了。所以只能在很小的圈子里活动，因为高度不够，也很难有真正的成就。

做一行，就要得一行的道。你不去追求真理，就突破不了自己圈子的局限，是不可能得道的。如果你在追求的过程中，发现有些东西是不可解释的，那就说明，需要跳出当前的圈子了。我们最大的圈子，是现在生活的时空。我们若要修行，突不破这三维的局限，是无法成功的。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

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