总是感觉疲累怎么办？试试这款中医养生茶

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从事房屋修缮工程的40多岁钟女士，吃重的工作让她大量流汗，尤其是夏天，每每工作结束后都非常疲累。2年前钟女士历经一场突如其来的小中风，生命被抢救回来，但造成轻微肢体障碍，除了复健外，钟女士也在中医科戴有志医师的门诊调养身体。近来戴有志医师在把脉中，发现钟女士气较虚，于是建议饮用生津元气饮，服用后钟女士明显感受到工作精神变好不再感到疲乏。

戴有志医师表示，中医的理论认为“汗为心之液”，汗出易伤阳、损气，所以在容易流汗的夏天或是运动流汗后，一定要适当补充水分补回元气。市面上饮料种类琳琅满目，奶茶店家四处林立，随时来杯冰凉饮料解渴轻而易举。许多人甚至以饮料当作水分补充来源，然而在补充水分的同时也吃进较多的糖和电解质。这些饮料中的成分，容易对脾胃产生不良刺激影响消化和食欲，戴有志医师提醒，与其喝饮料，不如饮用中药材调制的茶饮，不但能生津止渴，更可保健养生。

由党参、麦冬和五味子调制而成的生津元气饮，就是一帖具有补元气、养阴生津及提神解渴功能的良方。对于一些需要不断讲话、消耗元气，或是会大量出汗的劳动工作者，饮用生津元气饮，除能解渴外更能补气，是非常适合现代生活模式的一种茶饮。

生津元气饮成分中的党参，其味甘，性平，无毒。可以补中、益气、清肺、生津，对于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、气短心悸、虚喘咳嗽等症状，有一定的缓解功效；麦冬，味甘、微苦，微寒。可养阴润肺、益胃生津、清心除烦；五味子，味酸，甘，温。具有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效。戴有志医师说，调和3种中药材的这帖茶饮，和水熬煮，随身备着饮用，在暑气逼人的夏季可以增加工作元气，让自己精神奕奕。

除生津补气外，生津元气饮对多种疾病如心律不整、缺铁性贫血等中医辨证属气阴两虚的疾病，以及神经衰弱、低血压、心悸等症状，也具有辅助疗效。戴有志医师提醒，每1种中药材都有其药性及功效，针对不同体质所需的份量及组成也会因人而异，若流汗后特别容易累，或是总觉得自己元气不足，务必找专业的医师为您诊断，医师会依个人的体质及适应症，给予适切的茶饮处方来作为辅助，才能达到真正的功效，更能喝得健康。

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