养生的深刻矛盾：怕死养生没效果，不怕死对养生没兴趣

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养生必须直面一个内在的深刻矛盾：如果怕死，则养生不会有什么好效果；如果不怕死，则对养生不会感兴趣。

什么人会重视养生，一般是老年人，至少要到了中年之后，年纪比较大了，开始感觉到身体机能或多或少出现问题了，才会开始重视养生。极少看人能看到生龙活虎的年轻人关注养生吧？

年轻人为什么不在意养生？身强力壮，根本不会想到养生问题。更重要的是，但凡重视养生者，都是怕死之人。感觉到身体出问题了，就要担心死亡问题，至少在潜意识有产生了死亡危机感。

生死是大问题，虽然谁也无法超越生死，但怕死的心理，真的会给人带来严重的焦虑，会给人形成巨大的心理压力。这种压力，显然会给人造成严重的困扰。你看，那些特别重视养生的老人，不少都带有偏执的狂热，其中就有怕死的心理因素。

心病难医，如果一个人陷入焦虑之中，如果一个人背负巨大的心理压力，那对一个人的身心健康是有百害而无一益的。在怕死的心理笼罩之下，无论是吃各种营养保健品养生，还是各种养生调理，都不会有什么好效果。

如果不怕死呢？认为生老病死是人生的基本规律，人总是要走向衰老的，对生死看得很淡，也从来没有什么灵丹妙药可以让人长生不老，有了这样的观念，那么人们肯定不会热衷于养生。

从逻辑规律上看，养生是如此的矛盾，因为怕死从而重视养生，可是怕死之人，养生不会有什么好效果，如果不怕死呢，又不会重视养生。

你看，认为四大皆空的和尚，虽然吃斋，却大多体型偏胖，而道家向来重视养生，可是道士却极看能够看到胖子，一般都是精瘦精瘦的。这，很有意思吧。

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