夏天吃它最养生，降血压、乌发黑发、抗癌减肥，好吃还不用钱！

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夏天吃它最养生，降血压、乌发黑发、抗癌减肥，好吃还不用钱！

1、马齿苋

马齿苋能清热解毒，利水去湿，散血消肿、除尘杀菌、消炎止痛、黑发生发、止血凉血。主治痢疾、肠炎、肾炎、产后子宫出血、便血、乳腺炎等病症。

2、野葛菜

野葛菜是农村食用价值很高的野菜，不仅营养丰富，还有很高的药用价值。常吃野葛，有助于降低血压、降低血液中胆固醇含量。还能调节血糖水平，有助减肥，具有治疗糖尿病和肥胖症的功效；此外，野葛还有清热排毒、镇痛止泻，润肠通便的功效；

3、水蒿

水蒿是农村食用价值和药用价值很高的野菜之一，具有清肝明目、生发养发、乌发黑发、降高血压、降高血脂、抗癌减肥、清热解毒等功效；常吃水蒿，还能利膈开胃、解酒护肝。

这些农村人都爱吃的野菜，你都吃过吗？吃过哪一种？

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