夏天“湿气”大克星,每天坚持吃一点,轻松排出湿气,抗菌又养生
2022-07-16 分类:养生资讯
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夏天是胃肠炎、皮肤病、泌尿系统感染等感染性疾病的高发季节,多吃以下具有清热解毒的的抗菌食品,对身体大有益处
大蒜
大蒜中的蒜素具有抑菌和杀菌作用,是目前所知的最好的天然抗菌食品。常吃可防治流感。细菌性痢疾、脑炎、伤寒等 传染病,以生吃抗菌效果最佳
葱
葱,葱白中含葱蒜辣素,又称植物杀菌素,可杀死病菌,性温味辛,入肺,脾,胃经。功能通阳发表,主治外感风寒,头痛寒热等症,常吃可杀灭口腔中的病菌
蜂蜜
蜂蜜被称为“天然抗生素”它对伤寒杆菌、副伤寒杆菌及痢疾杆菌等有明显的灭杀作用
醋
醋中所含的醋酸,可抑制和杀灭多种致病菌,经常吃醋或用醋薰空气消毒,能有效预防感冒、脑炎等病症
茶叶
茶叶对伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球和绿脓杆菌均有强效的抑制作用,常用茶水漱口或饮用,可直到预防流感的作用
不知道朋友们有没有什么比较经常食用的养生食材,可以留言交流哦
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