梳头有利于养生，但是也需要注意这几个地方，否则的话徒劳无功！

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梳头有利于养生，但是也需要注意这几个地方，否则的话徒劳无功！现在越来越多的人都是比较注重养生的，那么在平常的时候也会通过各种各样的方式来养生，其中有这样的一种养生方式是非常简单的呢，就是梳头发，梳头发虽然说有利于养生，但是也是需要注意这几个地方的，要不然的话也是徒劳无功。

第1个要注意的地方，那就是对于梳子的选择，其实我们都知道，现在梳子的材质也是有很多的，那么在选择数字的时候，千万不要认为没有什么区别，实际上对于梳子的材质来说是对我们的头发有很大的影响，如果采用的是塑料梳子的话，是特别容易起静电的，而且还会刺激到我们的头皮，所以说在选择梳子的时候，我们一定要选择木梳。

第2个要注意的就是梳头的时间和频率，那么在梳头的时候，如果我们想要让头皮变得更加的健康，我们一定要注意梳头的时间和频率，如果频率太多或者太少都是不太好的，一天建议3~4次就可以了，那么在石头的话，到时候最多梳上5~8分钟，这样才是一个最好的时间，如果时间太长会刺激到我们的头皮，时间太短是没有效果的。

第3个要注意的就是梳头的力道，那么对于梳头的力道来说，我们也是需要掌握的，如果说梳头的时候力道太重，那么会不小心把我们的头皮刮破，甚至还会产生细菌感染的问题，如果力道太轻的话，是没有什么效果的，所以说我们要力道适中，能够保证头皮舒服的同时还不会刺痛，这是一个最好的力道，是特别助于养生的。

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