梳头养发又养生 但是也要注意这几个地方（否则反而是没效果）

梳头养发又养生，但是也要注意这几个地方，否则反而是没效果。如今人们对于养生可以说是非常的重视，尤其是很多女孩子在养生的同时还想要养发，毕竟每个人都是想要保护自己的发际线的，那么梳头其实是养发又养生的，可是也要注意这几个地方，否则反而是没有效果。

虽然说梳头是我们每天都会做的事情，但是梳头其实也是有很多讲究的，首先就是对梳子的选择，对于这个梳子来说，我们在选择的时候，你会发现有很多的材质，大部分都是塑料的梳子，其实对于这个塑料的梳子来说，它实际上是不利于我们养生的。所以说我们在选择数字材质的时候，是应该要选择木梳才是最好的。

那么第2个需要注意的地方就是梳头的频率和时间了，对于梳头这件事情来说，我们如果频率太低的话，可能起不到效果，但是频率太高也会刺激到我们的头皮，所以说我们每天梳头2~3次就可以了，而且在梳头的时候时间也不能够太长，最长8分钟，最短5分钟，这样就是一个最佳的时间。

最后一个需要注意的就是梳头的力道对于梳头这件事情来说力道太轻太重都不好，太轻的话可能就没有起到什么效果，但是太重的话也是很容易把头皮刮破的，所以说我们在梳头的时候要保证头皮不会刺痛，并且也有明显按摩的感觉，这样才是最好的。

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