每天学点养生：管子的平正养生术

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管子，名夷吾，字仲，春秋时期杰出的政治家，著有《管子》一书，内容博大精深，不但涉及政治、经济等诸多方面，而且蕴涵了丰富的养生思想，其中有不少很可能为《黄帝内经》所吸取。

首先，养生应顺应四时，按时起居，饮食有节。正如《管子 形势篇》所言：“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益；起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损。”

其次，养生要求平正，即性情平和端正，用适当的方法调节喜怒忧思，使性情保持“平正”;平时言行不能过分，应受一定的理法约束。这样才能“平正擅胸，论治在心，此以长寿”。

此外，管子还主张“老则长虑”,即老人积极用脑可延缓衰老，正好与我们今天所提倡的“常用脑，可防老”的养生观点一致。

作者：黄薇

校稿：游金地

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