放屁太多，好尴尬？这些妙招学一下，修复胃黏膜，肠胃健康！

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我们人体的胃每天都在为我们的身体健康而不停地运行着，在我们身体内扮演着不可替代的角色，我们都知道，胃不仅能够帮助我们储存食物，也能够帮助我们身体消化和吸收营养物质，为我们的生命活动提供重要的营养物质满足我们身体的营养需求，维持我们身体的各项活动，有利于我们日常生活中的各项进展和进行。

在我们生活中，不知道大家有没有发现一个异常的现象，平时如果我们的肠胃出现不舒服的情况下，身体会经常放屁。出现这种原因主要是人们在饮食过程中，人们的消化道伴着正常菌群的作用，会产生比较多的气体，加上肠胃的蠕动功能，产生的气体就会慢慢地向人的下身移动，最后就会通过人的肛门，排出体外，这些气体在排泄过程中，由于肛门括约的作用，很多时候，都会产生一些声音，这些都是一些正常的现象。

我们都知道，胃对我们的身体健康非常重要，所以生活中，学会保养胃部健康是非常重要的健康措施，今天就和大家一起来了解一下我们生活中，常见的一些保养胃部健康的好方法，滋养胃黏膜，养护胃健康，非常适合人们的日常生活。

第一、多喝白萝卜泡水

白萝卜，相信很多人都知道，它是我们生活中常见的蔬菜之一，经常用白萝卜泡水喝，可以很帮助人们缓解胃部的不良症状的发生，因为白萝卜中丰富的粗纤维和矿物质能够帮助人们健胃消食、保持气体畅通的功效，还能够提高胃部的免疫功能，能够减少人们放屁量多的症状，很好保护胃部健康。

第二、鸡内金泡水喝

我们生活中，相信很多人都不知道，鸡内金是一种能够食用的养生食材，它的营养价值非常高，很多人在杀鸡过程中，经常会把它扔掉，这就浪费了一味珍贵的药材了，鸡内金中含有大量的潭水化合物以及人体需要的矿物质元素，能够帮助人们身体提高新陈代谢能力，帮助促进身体的消化能力，经常用鸡内金泡水喝，可以滋养人们的胃部细胞，提高胃部细胞的活跃度，如果人们的胃不舒服的话，可以选择多喝一点鸡内金水，可以帮助加快肠胃的蠕动功能，从而缩短食物在胃部堆积的时间，在一定程度上减轻了胃部的负担，提高肠胃的新陈代谢能力，对于养护胃部健康有很好的效果。

第三、芦荟泡水喝

芦荟，在我们生活中，很多人都经常会用芦荟来当做观赏的盆栽。从健康的角度来讲，芦荟并不只是只有观赏的价值，它的药用价值非常高，在市场上，也有一些商家喜欢用芦荟来制作护肤品，护肤效果也非常好。

对于胃部功能欠佳的人来讲，可以多用芦荟来泡水喝，因为芦荟中含有非常多的芦荟素以及芦荟大黄素等营养成分，如果人们能够多喝一点芦荟水，能够帮助身体修复受损的胃黏膜以及胃功能下降的问题，尤其是胃经常不舒服的人来讲，可以很好的缓解胃胀气、胃酸过多的不良症状，长时间坚持，可以很好的滋养胃部细胞的作用，有效保护胃部健康。

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