1水3菜 杀死幽门螺旋杆菌（修复胃黏膜 赶走胃炎）

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1水3菜，杀死幽门螺旋杆菌、修复胃黏膜，赶走胃炎

苦菜水，我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用。

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，但是很多人却不知道，西兰花中含有类黄酮，这种物质可以预防细菌感染，而且能够调节脂质水平，因为西兰花中类黄酮的含量是同类蔬菜中最大的，所以西兰花被认为是辅助治疗幽门螺杆菌感染的最佳食物。

卷心菜，卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，另外，之所以能够促进溃疡愈合，还因为卷心菜能够抑制幽门螺杆菌感染。

猴头菇能够有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，一般的胃病患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要。猴头菇可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，有效的缓解放屁过多的情况。猴头菇开胃消食，只有消化功能好了，身体才会棒棒哒，要善待自己的胃，选择好的养生方法哦。

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