处暑吃点什么来养生？秋天一定要吃梨，清热排毒效果好

处暑,是“出暑”,意思是炎热走了的意思，说明秋天真的要来了，秋天是一个充满诗情画意的季节，好不容易送走了令人窒息的夏天，迎来了天高气爽的秋天，在秋天里出去踏踏青旅旅游都是很不错的一件事情，不过初秋还是很热的，有’秋老虎“之称，而且特别的容易上火，所以不要看秋天天气稍微凉爽了，就不注意喝水了，在这里我建议大家多吃一些梨。

没错，就是梨，秋天多吃一些梨对身体特别的好。告诉大家一个小秘密，那就是秋天是一个养生的好季节，多吃一些对身体好的食物效果比其他的季节要有用的多。梨就是其中的代表食物。

所以，在这个秋天我们一起吃一些梨吧，不过也许有些小伙伴会觉得只吃梨会有些吃腻了，那我就给大家介绍一些梨的其他吃法吧。

1、柠檬冰糖梨

把梨切块煮水，放入冰糖，煮30分钟，关火，最后加入柠檬。喜欢吃酸的小伙伴可以多加一些柠檬，冰糖也有止咳清肺的功能，不用担心会上火，怎么样，看起来很不错吧。

2、雪梨大米粥

先把雪梨洗干净，去皮，然后切成块，放进锅里，加入清水煮。直到水开了之后，然后加入大米，煮到大米烂熟就可以了，这样的大米粥是不是很有吸引力。

3、银耳梨子汤

我想银耳莲子汤大家一定都听过，那么银耳梨子汤呢？其实银耳梨子汤的做法和莲子汤差不多，不过要把莲子换成梨子，对身体很有好处的。

4、法式红酒梨

这道菜，一看起来就很有诱惑力是不是？做法很简单，先把梨洗净去皮，然后放进锅里，在锅里倒入红酒再加上一些冰糖，然后小火慢煮，直到梨变了颜色，建议可以把梨切开煮，这样更容易入味。

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