泡脚，很便宜的养生法，8种常用泡脚包原料

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养生女孩，快乐泡脚，在追求养生、让自己变漂亮和更健康的路上不敢停下脚步。

用热水泡泡脚，既可以解乏，还有利于睡眠，在水中加点中药，还能起到其他作用呐。

泡脚的好处就不用多说了，基本上女生都有手脚冰凉的时候吧，夏天空调吹多了也会不舒服。

下面这些比较常用的泡脚包原料，你都认识吗，了解了解，可以经常搭配使用哦~

1艾草：温经止血，散寒调经

适用于：宫寒，痛经，月经不调，失眠等问题

2红花：活血通经， 祛瘀止痛

适用于：瘀血导致的痛经，月经不调，各种瘀痛，跌打损伤

3益母草： 活血调经，利水消肿，清热解毒

适用于：痛经，月经不调，水肿，小便不利，跌打损伤

4鸡血藤：活血补血， 舒筋活络

适用于：风湿痹痛，手足麻木，月经不调，痛经

5伸筋草：祛风湿，舒筋活络

适用于：风寒湿痹，肌肤麻木，跌打损伤

6茯苓：利水渗湿， 健脾，宁心安神

适用于：水肿，痰饮水湿，脾虚，心神不宁

7生姜：发散风寒，温中止呕，温肺止咳

适用于：风寒表证(里寒用干姜)，脾胃寒症，呕吐，肺寒咳嗽

8花椒：温中止呕， 驱虫，外用燥湿， 杀虫止痒

适用于：湿疹瘙痒，中寒腹痛，寒湿

PS：泡脚水能盖过整个脚踝，这样效果更好哦~还有，孕妇禁用，泡脚坚持最重要！

懒得自己搭配药材的宝宝，最近我在用这款——留青足浴包，还可以根据你的情况定制足浴包，里面的药材挺多，泡起来特别方便。

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