不止“保温杯里泡枸杞”，90后有人拿一半工资去养生！

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近几年，“养生”意外地已经成为了新一代年轻人挂在嘴边的热门名词。不少年轻人都用 “喝啤酒泡枸杞”、“熬最晚的夜涂最贵的眼霜”、“一边暴饮暴食一边吃健胃消食片”等段子调侃自己。

据《中国健康养生行业报告》显示，目前养生市场中年轻人越来越多，18-35岁人群占比高达83.7%，而女性比男性更注重养生。前两天，中国青年报发文说，不少90后已经开始了“朋克养生”之路。虽然为了工作、学习不得不熬夜，但却舍得买不少昂贵的保健品，花几千元办理健身年卡，买生发洗发水和泡脚粉，而且这些开销能占到工资的一半。

看来90后已经不满足于“保温杯里泡枸杞”的养生之道了，他们到底在养生上投入了多少心血呢？

90后杨蓉19岁时就感觉“再不养生，自己可能随时会猝死”。

那时她刚读大一，整日就盯着屏幕里一行行代码，屁股在椅子上一坐就是几个小时， 后脖颈子常发硬。一天，她突然意识到“要吃点啥保养保养了”。

网店的购物车里，开始多了几款保健品。在选什么牌子上，她还精心研究了一番，最后锁定了国外品牌。

护眼药是一定要买的，一小瓶下来折合人民币一二百元，和她一个月两三千元的生活费相比，不到十分之一，“还行，不算贵”。还要买瓶护肝药，尽管吃这种药的一般都是爱喝酒的人，但杨蓉听说熬夜伤眼也伤肝。

收到快递的那一刻，杨蓉边熬夜写代码边吃药的“朋克养生”生活就此开始。她把保健品放在书桌上，这两年，每到熬夜时，就会往嘴里塞两片。

她自己也知道，这种熬夜又吃保健品的养生方式很不科学，但又能怎么办呢？功课不能太差、职场不能偷懒，尽管长头发的速度赶不上掉头发的速度，也不能“提前退休”吧。

1992年出生的徐琦(化名)显然比杨蓉更用心。

在旅游文化公司上班的她，办公桌上散落着高矮不一、颜色各异的五六个瓶罐。置物架上，还有几个小药瓶、条状的口服保健品和茶包。

因为之前读书时生活作息不规律，徐琦感觉身体状况大不如前，感冒、失眠、发胖这些都找上门来。最开始她尝试喝中药，一年前转向了保健品。有补气补血的，有补充维生素的，有补充膳食纤维、蛋白的，还有调理月经、防止便秘的。有的保健品连周围的朋友都没听说过。这些大大小小的瓶子里“装”着徐琦对健康的焦虑。

为了养生，她把坐地铁、吃饭后的时间都拿来在手机上刷保健品，看看养生文章、功能，搜搜养生产品的价格，她还咨询朋友圈中从事营养品销售相关工作的朋友。时间一长，许多保健品的功能，她张口就来，把零碎的时间优先给“养生”已经变成了生活的一部分。

在这些产品中，有的保健品一瓶200片，一日两片，可以让她吃上3个月左右，维生素和补气的药单价均在100元以下，但大部分保健品是进口产品，价格都上百元了。这些买来的产品很多都是“试验品”，找到效果更好又价格合理的同类产品后就会被换掉。

除了吃，她还要让身体动起来。为此，她办了几千元的健身年卡，买了防脱发的洗发水。在她看来，这些都是防止20几岁的自己提前进入30岁的“基本装备”。对于刚工作一年、每月拿着6000多元工资的徐琦来说，这些养生上的开销，已经占了工资的一半。但就算工资不高，“挤”也要“挤”出养生的钱来。

宋逸(化名)抱着对秃头的恐惧买了人生第一瓶生发液。

下单时的爽快背后，是此前很长一段时间的沮丧和担忧。

第一次意识到自己不得不养生时，是看着头发一天掉一地，“感觉自己的发量可能坚持不了多久。”学生物科学的她，经常要在实验室里观察结果、写实验报告，“一忙就是一个晚上”，这个过程要求她必须集中注意力。

为了把养生进行到底，宋逸和室友还会在繁忙的考试季后，约个周末养生局，一起出去按摩。“每个人100~160元的费用，把养生融入娱乐活动中。”如今，“养生局”成为了室友们联络感情、缓解压力的新方式。

阚馨仪的养生更注重“从脚开始”。

因为进入了学校的辩论队，读大三的她天天熬夜查资料、写辩论稿，第二天还要爬起来赶早课，时间一久，“眼睛疼”“心脏偶尔会突突跳”。除了吃保健品、用生发水，“泡脚”成了每天入睡前的一道养生“功课”。

只有一盆热水是不够的。倒入一袋“明星同款”的中药泡脚粉，几十元钱一大包，能用上一个多月。用泡脚粉的年轻人很多，阚馨仪觉得泡个脚，效果看不太出来，但最起码能有点心理安慰。

养生成为周围很多年轻人的话题。过新年时，她送给辩论队成员的新年礼物，是她认为最适用的“生发水”和“泡脚粉”。

（上述例子选自中国青年报《90后有人拿一半工资去养生》一文。）

2018年“双11”期间，返利网的数据显示“防脱发”“抗初老”成了90后养生产品购买的两大关键词。

苏宁易购的数据显示，“保温杯里泡枸杞”的年轻人越来越多，去年“双11”，保温杯和枸杞的销量一下子翻了两倍多，而这里面，90后 “轻养生”群体的贡献不可小觑——“近六成”。

按照一些老派观点，90后爱养生说明他们很有健康意识，也说明大家物质生活相对充裕，有了更多能力去购买养生食品，给自己未来的健康提前投资。

小易认为，引起90后急于开启养生之路的，主要还是令他们感到“身心俱疲”的现实。尤其是在一二线城市生活、工作的年轻人，更面临着各种隐疾的困扰：头疼、失眠、三高等，这都是典型的白领职业病。由于工作生活节奏快，很多人无暇腾出时间治疗，只能尽早开始养生，算是未雨绸缪吧。

不过，小易身边也有一些90后，一边高调进行“养生朋克”，一边又做着毫不养生、毁害身体的事儿。比如，熬夜就是耽误养生的一大障碍，可又有多少90后能坚持做到不熬夜？而且，多数人的“理由”看起来是那么的“合理”——今天拼命学习、工作，哪怕一时耽误了养生，也是为了赚更多钱，以后更好地养生啊！额，这也许就是保健品市场越来越火爆的原因之一吧。

据前瞻产业研究院发布的《中国营养保健品行业市场前瞻与投资规划分析报告》统计数据显示，2010年我国营养保健品市场销售收入已达562.55亿元。2012年我国营养保健品市场销售收入首次突破千亿元。到了2015年我国营养保健品市场销售收入达到2295.41亿元，同比增长18.8%。截止至2017年，我国营养保健品市场销售收入增长至2445.16亿元，除2016年市场销售收入略有下降之外，其余年份均保持10%以上增速快速发展。初步测算2018年，我国营养保健品市场销售收入将接近2900亿元，较上年增长18%以上。

于是，网友们就说了，年轻人有养生保健的观念是好事，但不可走入误区，对各种保健品的“神奇功效”深信不疑，年纪轻轻就与瓶瓶罐罐为伴，这样不仅费钱，说不定还会对身体健康构成损伤。

其实，年轻人最好的养生方式就是养成良好的生活习惯，保持良好的精神状态，日常作息规律、健康饮食；主动锻炼身体，不跟风，不花冤枉钱。当然，更不能等到身体出现问题才想起养生，那时候什么都晚了。

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