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桂花雪梨汁,养生润肺怡人

2022-07-22 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 224 个字,阅读大概需要 1 分钟。

食材

雪梨1个(300克)

桂花30g

黄冰糖80g

白开水适量

步骤

1.雪梨削皮,切成小丁。

2.切丁后的样子

3.准备适量黄冰糖(根据口味调整)

4.倒入雪梨丁,搅拌均匀后放入冰箱。保鲜2小时。

5.准备干桂花适量,烧适量开水。

6.用黄冰糖浸泡过的雪梨会有很多水分,倒入洗干净的桂花。(桂花用清水冲洗一下灰尘)

7.搅拌均匀后倒入烧开的热水就OK啦。喜欢甜的就少点水,不喜欢太甜,就多加点水。

8.容器用热水烫过消毒。

9.美美的喝吧!闻着、喝着桂花雪梨汁,好香好美!

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