「健康养生」从夏走向秋，这四种病及时防！

TIPS：本文共有 993 个字，阅读大概需要 2 分钟。

虽然气温不那么高了

不过需要告诉大家的是

在夏秋季节交替时节

一些常见病 也会悄然出现

September 及时预防四种疾病

哮喘

从夏到秋，空气中过敏物质逐渐增加，哮喘病最易复发。

哮喘病是一种过敏性疾病，人并没有感冒症状，但咳嗽却非常厉害，且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。

哮喘病病期少则一两周，多则经月不愈，给患者带来巨大痛苦。

预防及治疗：中医认为这是燥热所致，要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。

有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，远离过敏原，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防旧病复发。

同时要注意保暖防寒，经常锻炼身体，增强体质。

皮肤病

过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等，季节交替时以皮肤出现红斑、丘疹、手足癣、带状疱疹多发。 季节交替皮肤保养： 可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。 人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，从夏季到秋季，皮肤逐渐开始干燥，皮肤变得干燥、极易造成过敏。 这时候洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止这一层脂肪膜受损，导致皮肤的防护功能减弱。

季节交替时的皮肤养生原则：养阴清热、润燥止痒。

要多饮水维持体内水代谢平衡，防治皮肤干燥；多食用一些水果和蔬菜，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，排除体内多余的酸性代谢物，清火解毒；可进行中医药食疗，尽量避免食用易过敏或刺激的食物，应注意保暖。

心血管疾病

随着冷空气不断南下，常常出现气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心肌梗死、中风等疾病。

预防及治疗：季节交替、冷空气来临时，应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。

尤其是注意观察病情变化，定期检查，按时服药，控制病情。

失眠

这两天，失眠者开始增多，朋友圈凌晨四五点就开始热闹了，一遍睡不着的声音。

预防及治疗：尽量不要吃安眠药，而是以中药调整气血为主。

同时，适当进行体育活动，锻炼身体，让心情变得愉悦起来。如仍不缓解者应就医治疗。

- END -

天气详情，请看这里：

写下你的留言

【来源：黄龙气象】

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

如果觉得《「健康养生」从夏走向秋，这四种病及时防！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！