这样做的早餐八宝粥，养生健美，美好一天

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八宝粥，又名腊八粥、佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节使用，由多种食材熬制的粥。

八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可做日常养生健美的食品。

食材

主料：糯米、大米、红枣、莲子、红豆、花生、核桃仁、桂圆、白糖、枸杞

步骤

第一步：准备八宝粥的食材，红豆提前泡一晚上。

第二步：将所有材料洗净，白糖除外，混合在一起。

第三步：放入清水锅中，大火烧开。

第四步：转小火焖煮一个半小时，然后加白糖即可。

小贴士

红豆一定要提前一晚上泡上，不然很难煮烂，粥喝着也不顺滑。

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