美味养生汤,小米银耳粥
2022-07-28 分类:养生资讯
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小米银耳粥步骤
1.银耳提前泡发。
2.枸杞,小米洗净浸泡片刻。
3.银耳洗净撕小块放入电饭锅。
4.加盖煮制30分钟。
5.然后再倒入小米。
6.继续煮至小米开花。
7.然后加入枸杞煮上2分钟。
8.粥稠米烂即可,食用时可加少许白糖。
步骤
主料
猪肋排
500克
1.排骨浸在水中,把血水泡出后,洗净沥干水分。
2.之后放入盆中,加入盐,料酒,生抽,老抽,蚝油,生姜片
3.拌均匀后盖上,放进冰箱冷藏12小时以上。
4.蒸熟的芋艿剥皮
5.用刀压成泥状后,揉成有粘性。
6.整形后切成一块块放入盆中。
7.把腌制好的排骨放在上面
8.冷水进锅,排骨加上豆豉。这个盆子有点大,放不进蒸锅。
9.盖上大火30分钟。
10.蒸好的排骨,油水正好渗进香芋中,很美味。
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